Muz je jucer spominjao pizzu, pa su mi narasle zazubice od same pomisli na nesto sa sirom. Nekakvo cudo se dogodilo, pa mu se nisam pridruzila, vec se potrudila smisliti - sto bi mi bio zdraviji i pametniji izbor koji bi mi utazio glad za sirom? I tako sam narezala pola luka i nabacila na vatru s malo kokosova ulja. Dodala bucine sjemenke da se i one malo preprze, pa papriku. Bilo je neke kuhane sunkice u frizideru kojoj uskoro istice rok, zasula sam je s poprilicnom kolicinom origana i ubac...
- 1 komentara
- 0 x
- ponedjeljak, 07 kolovoza, 2017. u 10:30
Energetske kuglice su odličan izvor hranjivih sastojaka koje našem tijelu daju energiju i često ih volimo grickati kada nemamo vremena pripremiti obrok, ali i prije i nakon fizičkih aktivnosti. Gledajući sastave mnogih pločica uočavamo veliki sadržaj šećera i ostalih nepoželjnih sastojaka.Takvi dodaci dugoročno mogu dovesti do neuravnotežene prehrane i pomanjkanja nutrijenata. Zato je jedno od najboljih rješenja napraviti svoj brzi i zdravi snack. Za vas sam pripremila energetske kuglice i...
- 1 komentara
- 0 x
- ponedjeljak, 07 kolovoza, 2017. u 03:10
Pripremite: 400g očišćenih datulja 150g mljevenih badema 4 žlice kokosova ulja 4 jaja prstohvat mljevene vanilije 2 žlice kakao praha koricu i sok jedne neprskane naranče Datulje sameljite u blenderu, stavite sa strane. Dodajte mljevene bademe, vaniliju, kakao prah. Ulijte sok i koricu naranče, žumanjke i kokosovo ulje. Bjelanjke istucite u snijeg pa umiješajte u smjesu. Ujednačite smjesu i izlijte u kalup obložen papirom za pečenje. Pecite 20-25min na 190C. Ostavite 15ak minuta...
- 1 komentara
- 0 x
- subota, 30 rujna, 2017. u 11:02
Sastojci: 400 g pelata nasjeckanih na kockice 3 srednje velike tikvice 400 g mljevene puretine 1 veći luk 2 režnja češnjaka 150 g mozzarelle malo kokosovog ulja parmezan Postupak: Tikvice narežite na ploške, debljine oko pola centimetra. Pećnicu zagrijte na 200 stupnjeva, a u protvan stavite papir za pečenje. Ploške tikvica poslažite u protvanu i pecite na 200 stupnjeva 4 minute sa svake strane pa izvadite da se ohlade. U većoj posudi zagrijte malo kokosovog ulja te kad se zagri...
- 1 komentara
- 0 x
- utorak, 24 listopada, 2017. u 02:35
Ponekad nam se čini da je nemoguće zamisliti život bez jaja. Naime, ne samo da ih je moguće napraviti na stotine načina, već su jaja sastavni dio jako velikog broja recepta, od slatkih do slanih, a pogotovo onih koji zahtijevaju termičku obradu. Naime, jaja u kuhanju imaju niz funkcija: od toga da djeluju kao emulgator, kvasac (točnije, čvrsti snijeg izrađen od odvojenih bjelanjaka), vezivno sredstvo i pojačivač (točnije, odvojeni žumanjci). Nažalost postoje mnogi koji zbog različitih alergij...
- 1 komentara
- 0 x
- srijeda, 08 studenog, 2017. u 04:23
Pozdrav fitovci! :)Evo me nazad, s jednim slatkim, mljac mljac napitkom, taman za pred spavanje uz dobru knjigu :), a i za nadolazece hladnije dane Od sastojaka ce vam trebatiiii: - 250ml bademovog mlijeka (osobno uzimam Alpro, kad je snizeno, pa napravim zalihu :D) - 1 žlica kakao praha (Krašev je daleko najbolji, nema dodane šećere) - 1 žlica eritrita (takoder moze stevia, kako god vase srce zeli) - 15g maslaca E sad, upalite plamencic, sve sastojke ubacite u loncic za kuhanje.. K...
- 1 komentara
- 0 x
- nedjelja, 12 studenog, 2017. u 12:03
