Kako kaže definicija: Celulit je potkožna nakupina masnog tkiva s karakterističnim udubinama i čvorićima (tzv. narančina kora) do kojeg dolazi zbog nagomilane masnoće i toksina pod kožom pri čemu slabi vezivno tkivo koje povezuje kožu s mišićima. Kako kaže pogled u ogledalo: Ima ga na sve strane, odvratan je i mrzimo ga. Ima ga na nadlakticama, trbuhu, stražnjici, natkoljenicama... ukratko ima ga posvuda. I da, teško ga se riješiti. Kako nastaje celulit? Celulit imaju i že...
- 2 komentara
- 0 x
- ponedjeljak, 09 ožujka, 2015. u 03:37
Kad sam prije par godina otkrila chia sjemenke moj život se drastično promijenio. Prvo sam žlicu chia sjemenki ostavila u pola dl vode, pa sam to pokušala popiti / pojesti. Ostalo je na pokušaju jer želatina nije imala šanse da u tom obliku završim u mom želucu. Onda sam u pomoć pozvala svog najboljeg prijatelja Googlea i chia i ja smo ubrzo našli zajednički jezik: puding. Chia je bogata omegama, što je njena super osobina. Kad uz nju dodamo kakao koji je super izvor antioksidansa i...
- 2 komentara
- 0 x
- četvrtak, 19 ožujka, 2015. u 03:45
Isprobajte tortilje s piletinom, Petar Klančir nam je podijelio recept. Obožavam osobno tortilje i zato toliko share-am recepte s tortiljama. Tortilje se mogu raditi na svakakve načine, preporučamo da sada isprobate ovu ukusnu varijantu. Sastojci: 500 g pilećih prsa 140 g kukuruza (limenka) 2-3 srednje rajčice 1 vrećica češnjaka u granulama zelena salata (par listova potrebno) indijski umak (obično koristim iz Lidla) kokosov maslac m...
- 2 komentara
- 0 x
- utorak, 28 listopada, 2014. u 05:14
Evo ovaj put samo kratko, želim svim Fitovcima sretan Božić i ugodne blagdane. Ovo je vrijeme koje bi trebali provest sa svojim najbližima i najdražima i nadam se da će te barem ovih nekoliko dana zaboraviti na sve ružno, na sve brige i probleme koje nas nekako uvijek pronađu i zabaviti se, opustiti i kvalitetno iskoristiti vrijeme :) Nemojte se ustručavati i uživati u svoj raznolikosti hrane koja nas okružuje, u redu je malo se opustiti i nakon puno truda malo misliti više na o...
- 2 komentara
- 0 x
- srijeda, 24 prosinca, 2014. u 06:47
Prije svega želim svima sretnu i uspješnu 2015! Iako otrcano zvuči, vjerujem da velik dio ljudi sa dolaskom Nove godine analizira godinu iza nas i počinje planirati i donositi takozvane Novogodišnje odluke za iduću godinu. Odluke se odnose na ono s čime nismo bili zadovoljni , gdje mislimo da smo mogli ili trebali postići više ili jednostavno želimo staviti pred sebe nove izazove i otići korak dalje. U fitness-u ,to se najčešće odnosi na odluke tipa : „Iduću godinu ću početi tr...
- 2 komentara
- 0 x
- ponedjeljak, 12 siječnja, 2015. u 02:27
Često zapravo ne znam što bih jela. Kako preskakanje obroka nije opcija, tada najčešće pribjegavam metodi "strpaj u salatu sve što imaš u hladnjaku". Često to isto učinim i kad mi netko neplaniran dođe u goste. Osim što gosti odu siti, često se iznenade onime "što sam ovaj put smislila", ni ne sluteći da nema apsolutno nikakve šanse da bih taj isti recept mogla ponoviti (osim ako ga, kao ovaj put, ne zapišem). No, kad vam u goste bane netko tko je puno putovao po svijetu, onda vaša ...
- 2 komentara
- 0 x
- srijeda, 08 travnja, 2015. u 02:52
