Piletina može biti dosadna, ako je jedete svaki dan i pripremate svaki dan na isti način. No, ako se poigrate u kuhinji i pustite mašti na volju, s piletinom možete svak idan imati drugačiji obrok bez straha da će vam ova visokoproteinska namirnica dojaditi. (ili se zgaditi) Istovremeno, ja i dlaje preferiram pripremu piletine na neki brz i jednostavan način, bez potrebe da stojim u kuhinji 2 sata ili da tijekom pripreme uprljam suđa za 2 sata pranja. Nedavno sam probala i svidjelo mi se, p...
- 2 komentara
- 0 x
- ponedjeljak, 03 kolovoza, 2015. u 11:48
Imate problema s razbuđivanjem? Smoothie je odlično rješenje iz više razloga: Birate sastojke koje volite Ima brdo vitamina i minerala Kiselkasto voće će vas brzo razbuditi Buka od blendera... ooo da, buka od blendera će probuditi i vas i susjede! Jel dovoljno razloga? Evo što sam ja jutros zblendala, pa probajte i vi: 2 jabuke 1 limeta, ocijeđena 2 mrkve malo đumbira, svježeg ili u prahu 100 ml vode (ili koliko god želite s obzirom na željenu gustoću) Sve u blender i na n...
- 2 komentara
- 0 x
- srijeda, 14 listopada, 2015. u 03:18
Nije potreban dugačak uvod osim naravno napomena da je naslov dosta neozbiljan:D. Stoga ukoliko ste hater dodajte mesa u ovo jelo, zasigurno će vam se svidjeti ;)Dakle, nemam baš previše novaca stoga uglavnom konzumiram ono što mi dođe pod ruku, što imam kod kuće. Naravno da ja to iskombiniram da bude zdravo, zasitno i fino i da se uklapa u moj raspored. Ovo je kao smoothie (makar meni nije jer ja nemam blender heh), te ako ste u istoj situaciji, bez problema možete sve sastojke naribati i samo...
- 2 komentara
- 0 x
- utorak, 22 rujna, 2015. u 08:13
Kristina nam šalje svoj nedjeljni ručak. Recept je jednostavan iako zahtijeva malo više vašeg vremena, ali rezultat je takav da će vam biti drago da ste ga izdvojili. Ovo je odličan ručak za prije treninga jer sadrži proteine i dobre ugljikohidrate koji će vas opskrbiti energijom. Samo za vas: Kristinina pita od piletine Sastojci za nadjev: 2 glavice crvenog luka 500 g pilećih prsa 500 g šampinjona 4 blanširane rajčice Sve te sastojke nasjeckajte na sitno pa stavite dinstati na žli...
- 2 komentara
- 0 x
- ponedjeljak, 21 rujna, 2015. u 01:24
Zanimljivo je kako u našem jeziku dijeta prvenstveno znači prehrambeni režim kojim se želi izgubiti kilograme. Kad nekome kažete "to mi nije u skladu s dijetom" svi prevrnu očima jer "opet nešto izmišljate" ili "ti nemaš što za izgubiti?". U engleskom pod pojmom "diet" podrazumijevamo ne samo prehrambeni plan za skidanje viška kilograma, već i način prehrane, kao opći pojam. Dakle, po toj nekoj našoj "uskoj" definiciji, ja bih za sebe rekla da gotovo nikad nisam na dijeti. Istovremeno, ako o...
- 2 komentara
- 0 x
- srijeda, 26 kolovoza, 2015. u 01:51
Pisala sam nekidan o burgeru od tune. Na vrlo sličan način može se napraviti i burger od puretine. Ja često kupim već gotovo mljeveno pureće mose, pakirano po 500 grama, pa si odmah ispečem sve i imam 3 obroka spremna. Jednostavno je da jednostavnije ne može biti: 500 g puretine 1 jaje 1 žlica začinskog bilja (peršin, bosiljak... što god želite) Sve umiješate i žlicom vadite pa među dlanovima napravite burgeriće. Ja ne volim kad su preveliki, pa radim te manje veličine. Važno je da va...
- 2 komentara
- 0 x
- petak, 21 kolovoza, 2015. u 03:14
