Želite li zdrav, a fin doručak? Imam prijedlog za Vas. Jaja s peršinom i svježim sirom, u kojima peršin daje poseban šmek jelu. Potrebno Vam je: kokosovo ulje jaja peršin svježi sir U tavicu staviti kokosovo ulje da se zagrije, jaja razbiti u posudici, peršin sitno nasjeckat. Na zagrijano ulje izliti jaja, malo promješati te dodati peršin i ponovno izmješati i dodati svježi sir pomiješati tek toliko da se sjedini i rastopi. Dobar tek i uživajte!
- 2 komentara
- 0 x
- ponedjeljak, 23 siječnja, 2017. u 06:32
Mnogi od nas, kad pomisle na nedjeljni ručak u krugu obitelji, prva asocijacija koju imaju je - meso, krumpir i salata. E pa osim nedjeljom, ja si taj obrok napravim vrlo često i u nekim drugim danima. I, s obzirom na to da je ručak često obrok koji jedem na poslu, onda ove malo veće radosti na tanjuru, pripremam za večeru. Ovo je zapravo jedna od najjednostavnijih večera za pripremu: krumpir samo trebate skuhati, meso ispeći na tavi, a salatu začiniti. 200 g ramsteka 150 g krumpira sa...
- 2 komentara
- 0 x
- srijeda, 11 siječnja, 2017. u 09:52
Da malo presiječem ove vepriće, stavljam salatu od junetine.:D Kao inspiracija za ovo jelo poslužila mi je poznata dalmatinska mornarska salata, od kuhanog mesa, jaja i kapule. Ta varijanta također je ukusna, ali ponekad mi nedostaje i malo zelenila pa dodam neko povrće. Ovaj put je to bio mladi špinat, ali odlično se slaže i s rikolom, cikorijom, čak i s kuhanim povrćem poput brokule, što će sigurno razveseliti Zoranu. :D Ovu salatu možete pripremiti i s pečenim mesom, ako vam ostane od dana...
- 2 komentara
- 0 x
- srijeda, 25 siječnja, 2017. u 02:02
Ponekad jaja zamijenim bjelanjcima! Inovativno, zar ne? ;) Šalu na stranu, kada nutritivni zahtjevi u danu ne dozvoljavaju unos masti u obroku, tada se često odlučujem za bjelanjke. Redovno se radi o količini od 6 bjelanjaka, što u slučaju da kupujete tekuće bjelanjke (u tetrapaku) iznosi 240 ml bjelanjaka. Uz bjelanjke uvijek ide neko povrće, a ovaj put je kocka pala na dragu mi brokulu. Dodala sam malo začina i dobila ovo gore na slici što možda ne izgleda najljepše na svijetu, ali je ob...
- 2 komentara
- 0 x
- srijeda, 01 veljače, 2017. u 03:47
Ljeto i blender se uvijek dobro slažu. A blender je jedan od onih uređaja koji trpe sve i svašta. POnekad je jednostavnije namirnice ubaciti u blender i izmiksati nego ih jesti i "prljati ruke". Posebno je to primjenjivo pravilo kad se govori o voću većih dimenzija koje je nespretno za jesti. Dinja i ananas su kao stvoreni da okončaju u blenderu ;) EVo što sam ja jučer ubacila u blender: 2 kriške dinje 2 koluta svješeg ananasa 4-5 kockica leda malo vode Dakle: narezala sam voće na ...
- 2 komentara
- 0 x
- četvrtak, 04 kolovoza, 2016. u 04:22
Priča ide ovako, negdje sredinom trećeg mjeseca prijateljica Jelena i ja dogovorile smo gdje i kad idemo na godišnji. Kocka je pala na prekrasni Vis, tjedan dana u 8. mjesecu. Srećom da postoje državni praznici i spajanja, pa se tjedan dana na Visu, produžilo u 11 dana odmora po Dalmaciji. I tako, sredinom ožujka počelo je i naše odbrojavanje dana do polaska 5. kolovoza u jutarnjim satima. Plan je bio jasan, do tada ćemo završiti sa svim režimima prehrane i na Visu slijedi pravo psihičko, fizi...
- 2 komentara
- 0 x
- četvrtak, 18 kolovoza, 2016. u 10:03
