Ovo je vrlo jednostavan obrok, gotov za onoliko minuta koliko je potrebno riži da se skuha i potom pomiješa s ostalim sastojcima. Evo kako: 30 g riže 1 tuna u salamuri 1 rajčica 1 manji krastavac 1 šaka rukole Rižu sam stavila kuhati prema uputama na pakiranju. Kad je riža bila gotova procijedila sam je i isprala hladnom vodom pa istresla u posudu. Dodala sam tunu i promiješala. POtom sam dodala krastavac i rajčicu narezane na kockice i rukolu pa sve promiješala. Može li obrok...
- 2 komentara
- 0 x
- utorak, 30 kolovoza, 2016. u 01:49
Scenarij izgleda ovako: Budim se. Dolazim sebi. Žedna sam. Popijem Bolero sok, okus koji mi zadnjih dana posebno paše je malina. Gladna sam. Jede mi se pita od jabuka. Jede mi se pita od jabuka. Nisam trudna. Jede mi se pita od jabuka. Sva sreća da mogu napraviti nešto okusom vrlo slično piti od jabuka s par namirnica koje imam u stanu. Usput, za pripremu mi treba max 10 minuta. 1 jabuka 60 g zobenih pahuljica 1/2 žličice cimeta 150 ml zobenog mlijeka 1 žlica kokosovog ulja ...
- 2 komentara
- 0 x
- petak, 01 srpnja, 2016. u 11:27
Kad ne znaš što ćeš za doručak, napravi palačinke! Kad si bezvoljna, napravi palačinke! Kad si umorna, napravi palačinke! Palačinke su uvijek dobro rješenje! Srećom, internet je prepun ideja i recepata za zdrave palačinke pa ih možete svaki dan raditi na drugi način. No, kako god ih pripremili i čime god namazali, sigurno je jedno: uživat ćete! Sastojci: 40 g zobenih pahuljica 150 ml jogurta 1/2 banane 1 jaje 1/2 čajne žličice ekstrakta vanilije 1/2 čajne žličice praška za pecivo...
- 2 komentara
- 0 x
- srijeda, 13 srpnja, 2016. u 10:21
Super su mi u trgovinama dostupna pakiranja mljevene puretine. Od njih uvijek napravim svašta - najčešće burgere jer su mi najjednostavniji za ponijeti na posao, a ako obrok jedem doma i odmah nakon spremanja, onda ovo meso iskoristim za "tortilje" s puretinom. Stavila sam navodnike jer umjesto u klasičnu tortilju od neke vrste brašna, često meso stavim u list salate. To mi je dobar odabir kada pripremam obrok u kojem nemam ugljikohidrata. Priprema je prilično jednostavna i sve je gotovo z...
- 2 komentara
- 0 x
- srijeda, 20 srpnja, 2016. u 10:09
Znači, ako vam kažem da je ovo bomba, morate mi vjerovati! Nakon što ih pojedete, doslovno ćete eksplodirati od energije! Priprema je jednostavna, okus je - fantastičan! Najviše vremena potrošite na hlađenje kuhlica u hladnjaku. Sastojci: 150 g kokosovih mrvica 80 g badema, jako usitnjenih, gotovo u brašno 5-6 žlica kokosovog ulja, otopljenog 80 g meda 300 g tamne čokolade + 30 g kokosovih mrvica za dekoraciju U većoj posudi pomiješajte kokosove mrvice, bademe, kokosovo ulje i me...
- 2 komentara
- 0 x
- ponedjeljak, 26 rujna, 2016. u 01:59
Pripremite, za 2 keramičke posudice:4 žlice kakao prahapola žličice praška za pecivo3 žlice kokosova ili brezina šećera2 žlice slatkog vrhnja2 jajaekstrakt vanilije ili narančemaslac za posudiceZagrijte pećnicu na 180C. Dvije keramičke posudice dobro namastite maslacem. Pomiješajte prosijani kakao prah i prašak za pecivo. Dodajte šećer (ili sladilo/steviju), slatko vrhnje i jaja pa istucite mikserom. Ujednačite da dobijete glatku, sjajnu čokoladnu smjesu i zatim je izlijte u dvije pripremljene...
- 2 komentara
- 0 x
- nedjelja, 02 listopada, 2016. u 06:21
