Priznajem, može me se kupiti hranom. Ne bilo kakvom, već nekom mojem nepcu ugodnom i nutritivno prihvatljivom hranom. Ali ako se pogode, sastojci - gotova sam ;) Znate kako kažu, u svakoj šali, pola je istine. Dakle, nema većeg veselja nego kad me netko nazove i kaže: spremio/la sam ti nešto, dođi na klopu! Jer kako volim i sama spremati klopu, tako volim i jesti kad mi drugi spreme. A kad to napravi netko tko ima slične prehrambene svjetonazore, komentar ne može biti drugačiji od: ženi me! ;...
- 5 komentara
- 0 x
- ponedjeljak, 26 listopada, 2015. u 10:28
Zobene su mnogima dosadne i izbjegavaju ih jesti upravo zbog tog razloga, a onda umjesto njih posegnu za nekim nezdravijim verzijama doručka ili doručak jednostavno - preskoče. Po milijunti put ću ponoviti da doručak nikako ne treba preskakati, a da za pripremu zdravog doručka nekad trebate imati samo ideju i par minuta. Evo jednog recepta. Trebaju vam te omražene zobene pahuljice i još 2-3 sastojka: 100 g zobenih pahuljica, sitniji tip 1 banana, što zrelija 1/2 čajne žličice cimeta (...
- 5 komentara
- 0 x
- petak, 30 listopada, 2015. u 12:12
Prije nego što sam sjela za tipkovnicu izležavala sam se po krevetu misleći: „Ok, trebala bi napisati jedan blog, nisam dugo.“ Tu misao brzo je zamaglila ona: „Ufff neda mi se….rađe bih gledala u zid prazne glave. A i dovraga, o čemu uopće pisati? Imam li vremena i inspiracije razvezati se satima? Bolit će me oči, i glava, i umorit ću se još i više, a tako mi nedostaje odmora…..moram li baš danas? Mogu i sutra…ili preksutra…ma kome se uopće da čitati, tratim vrijeme bezveze umjesto da odmorim...
- 5 komentara
- 0 x
- subota, 23 svibnja, 2015. u 03:00
Ovim vježbama ćete u 20 minuta odlično tonirati donji dio tijela. Vježbe su usmjerene na prednje, stražnje i bočne mišiće natkoljenice. Da bi trening bio potpun uvijek je potrebno uključiti mišiće trbuha i pravilno izvoditi pokret na što ću vas posjetiti za vrijeme vježbanja. Trajanje jedne vježbe: 30 sekundi Odmor između svake vježbe: 3 sekunde Preporučeno ponavljanje svih vježbi: 4 puta Ukupno trajanje treninga: 19:48 Rekviziti: foam roller i 2 utega od 3-4 kg Vježbe: Duboki čučanj...
- 5 komentara
- 0 x
- petak, 19 lipnja, 2015. u 07:46
Došla sam na vikend kod roditelja u Rijeku. Naravno, mama je iskoristila to da im pripremim kakav obrokić koji oni inače ne pripremaju, a znaju da će biti nutritivno ok, a (možda) i fino. Igrala sam na sigurno, napravila sam im hummus od slanutka. Navalili su i pojeli skoro sve odjednom! Sastojci: 2 limenke slanutka 3 žlice maslinovog ulja 2 žlice sezama 2 češnja češnjaka šaka sveježeg peršina pola limuna Na žlici maslinovog ulja sam lagano prepekla sezam, ali ne da vam posmeđ...
- 5 komentara
- 0 x
- nedjelja, 21 lipnja, 2015. u 01:39
Kad čujete sastojke: zobene pahuljice, med, grčki jogurt, sezonsko voće... pomislit ćete: ništa posebno. Priznajte, vizualizirali ste kašicu u kojoj su svi ti sastojci pomiješani i koja ne izgleda nimalo primamljivo. Istina, ako ih tako pripremite, onda ni ne zvuče lijepo. No, kad pogledate sliku: Eee, da, to je sad već neka druga priča. Dakle: 100 g zobenih pahuljica 200 g grčkog jogurta 2 žlice meda 200 g miješanih malina, borovnica, kupina... Zobene pahuljice stavite u zdjelic...
- 5 komentara
- 0 x
- utorak, 23 lipnja, 2015. u 01:55
