"Na tisuću metara ja zapravo istrčim 700! Sto metara trebam za ubrzanje, a 200 za kočenje, pazeći pritom da padnem na meko tlo" Sinoć sam otišao kod prijatelja u teretanu, brzinski se zagrijao, onako u zaletu napravio dvije serije po dvjesta trbušnjaka, a potom na benchu dignuo okruglih 100 kila tri, četri, peeet, šest, sedaaam, osamm, deeevet i deeeeeeeeset puta. U tom trenutku upali nekakvo iritirajuće zvono iza sprava, valjda pokazujući kako sam dobro odradio vježbe i nastavlja zvoniti, dok ...
- 9 komentara
- 0 x
- četvrtak, 04 veljače, 2010. u 02:22
Uhvatila me neka manija treniranja....Naime, tata mi je prije par dana rekao da mu više i ne izgledam taaako mršavo - gle, ako tata misli da ste ok - to je sigurno znak da zabušavate! :DI tako sam ja ovaj tjedan gadno krenula sa 2 treninga dnevno (kad završi tjedan, napisat ću kako je to izgledalo). Naporno je, ali šta je, tu je.Stavila sam i nove slike - neće biti dugo "gore" tako da će ih vidjeti samo oni koji su aktivniji. ;)Pozdrav do ned kad ću rezimirati ovotjedne treninge!
- 3 komentara
- 0 x
- četvrtak, 04 veljače, 2010. u 10:56
bog svima,ja evo cjelo jutro visim na slicnim stranicama i informiram se.Sad previse informacija moze stvarno i zbuniti ali okvirno kuzim kako bi trebalo,svi se kunu u tri stvari,prehrana,trening utezima i aerobni trening,e pa sad ja to i radim,istina tek sam drugi tjedan u teretani i ukupno sam bila 5x,ali osjetim svaki misic u tjelu,sad smatram da je pocetno zagrijavanje pocelo pa planiram krenuti svaki dan po sat vremena.Postepeno sam isla jer sam htjela trenirati volju jer me uvjek na pocetk...
- 1 komentara
- 0 x
- petak, 05 veljače, 2010. u 01:13
Ok ekipa, danas ispunjavam obećanje dano u jednoj temi - prehrana &trening by Gym girl - zapravo, danas samo prehrana ;)Prvo ću naglasit da se meni doslovno cijeli dan vrti oko ova dva pitanja - za njih sam vezana i poslom i što je meni puno važnije - srcem. Puno sam puta spominjala to da svatko ima svoje ciljeve - moj je na jesen upisati višu trenersku i jednog dana otvoriti teretanu. Taj cilj se jako razlikuje od, ne znam, odvjetničke karijere npr. Složit ćete se sa mnom da moj ipak traži malo...
- 29 komentara
- 0 x
- petak, 05 veljače, 2010. u 02:47
Ok... danas je bilo carski na treningu...ubijanje ali ono do kraja = REZULTAT= ZADOVOLJSTVO...jedva cekam staviti nove slike na kojima ce biti vidljiv napredak koji imam za mj i po dana vjezbanja 3 do 4 puta tjedno... Bila su na repoertuaru prsa triceps i trbusnjaci...Ako necu danas sutra traziti kantu za povracanje od forsiranja hahaha... a ono buja... uzeo sam od dymatizea bcaa u tabletama koje su plave boje ( pogadjate viagrica ) i jako sam zadovoljan pijem tri prije treninga i tri poslije t...
- 0 komentara
- 0 x
- petak, 05 veljače, 2010. u 07:52
"Želite smršaviti? Čuvajte se bake i njezine kuhinje!"Ja sam meteoropat. Kronični. Čim se vani vrijeme smrkne, meni padnu rolete na oči. Nije me volja za ništa, a naročito kad imam upalu mišića i zadnji je radni dan u tjednu, kada moram urediti i prelomiti dvije,tri, pa čak i pet novinskih stranica. No prije nego vam opišem svoj jutarnji trening i fit jelovnik, vratit ću se na jučerašnji dan, čisto da se nadovežem na prethodni blog. Naime, stigao s posla kući i za ručak me dočekala integralna pa...
- 5 komentara
- 0 x
- petak, 05 veljače, 2010. u 10:26
