Drago Plečko: 'Kako sam izgubio 11 kilograma za 40 dana'Izbjegavanje gladovanja i patnje, koje obično prate svaku takvu 'akciju', ključne su za ovu dijetu, kaže Drago Plečko. Treba se dogovoriti s tijelom i podsviješću, te uspostaviti ravnotežu.Prije tri mjeseca Drago Plečko, naš najpoznatiji izučavatelj alternativnih principa i metoda, uspio je izgubiti 11 kilograma u 40 dana. I danas tvrdi da se osjeća odlično, kilograme nije vratio ni nakon eksperimenta s čvarcima i čokoladom, a svima koji ...
- 3 komentara
- 0 x
- srijeda, 10 veljače, 2010. u 11:21
iako imam blog već neko vrijeme, sada sam ga napokon odlučio iskoristit...poslužit će mi kao neka vrsta motivacije, dnevnika treniranja te onoga što jedem... :) a sad malo o sebi...bivši sam nogometaš, općenito zaljubljenik u sport...još od kada znam za sebe, trčim za loptom, bila ona košarkaška, odbojkaška, rukometna, teniska, nogometna...i da sad ne nabrajam...:) međutim, kako je vrijeme odmicalo, tako se je i moja fizička aktivnost smanjivala...što zbog nedostatka vremena, što zbog obaveza.....
- 8 komentara
- 0 x
- četvrtak, 11 veljače, 2010. u 01:54
Evo jedne ukusne, šarene i zdrave salate od piletine za FITovce.Nadam se da će vam se svidjeti ova verzija salate od piletine. Za prošlu, voćnu, ste imali dosta sitnih kritika. :D(Salata od piletine)Mmmm.. ukusno izgleda. Osvježavajuće i zdravo.Sastojci za dvije osobe: Pileći file 20 dkg Svježa paprika 10 dkg Salata 10 dkg (može biti ricula, radič, ricasta, svježi mladi špinat ili bilo koja druga vrsta te kombinacija više salata) Šampinjoni 10 dkg Sezam (dva prstohvata) Aceto balzami...
- 8 komentara
- 0 x
- četvrtak, 11 veljače, 2010. u 11:40
Puno novih članova u našoj maloj (ne klinici nego) Fit zajednici ;) potaknulo me da novacima pojasnim kako to izgleda kad se s čovjek s jednog lifestylea preprogramira na totalno drugačiji način života - svoju čistu suprotnost.Stvari stoje ovako: Ne možete se jednog dana probuditi i iznenada prebaciti u skroz neku desetu brzinu pa od jučerašnje neaktivne i junku sklone osobe pretvoriti u super fit frajera/frajericu bez ijedne jedine mane.Kao prvo, takvi (savršeni) ne postoje.Druga stvar - takav...
- 12 komentara
- 0 x
- četvrtak, 11 veljače, 2010. u 03:08
evo priključih se ovoj mreži kada sam shvatila da ovdje ima veoma iskusnih ljudi, koji mi svojim komentarima i postevima mogu puno pomoć u mome cilju. Moj najveći problem je ne znanje. Čitala sam svakakve forume, blogove,stranice. Ali ne nisam naišla na nešto dobro ppoput ovoga. Htjela bih vas zamoliti za neke savjete. No, prvo da kažem nešto o sebi. Visoko, tj niska sam 168 i imam 59 kilograma. Nije to tako loše, ali meni je. Ne sviđa mi se cijelo moje tijelo. Pogotovo noge. S kakvim vježbama d...
- 1 komentara
- 0 x
- nedjelja, 14 veljače, 2010. u 12:39
evo mene sa puta na kojem sve uprskah,prvo nisam nista vjezbala jer nisam ni stigla ni imala gdje,drugo hrana,brljavljenje ajme,trece pice,vinooooooo,al ok idem ispocetka.dobar dan upalama svih misica,ali otkrila sam shoping raj na zemlji:-)
- 6 komentara
- 0 x
- ponedjeljak, 15 veljače, 2010. u 10:50
