Nedavno sam sudjelovala u raspravi je li ispravno neke "zamjene" za klasične namirnice nazivati istim imenom. Primjerice, je li zdravi snickers ispravno nazivati tim svetim imenom? I dok je dio ekipe smatrao da se radi samo o semantici i općem pojmu koji označava način pripreme neke namirnice, bilo je onih "konzervativnijih" koji su to pridavanje imena smatrali "zavaravanjem"... Kojoj god se struji priklonili, morate probati ovaj namaz koji ja nazivam "homemade nutellom", a možete ga zvati i ...
- 0 komentara
- 0 x
- srijeda, 24 lipnja, 2015. u 11:28
Dobra vijest: Ne trebate kupovati skupe energetske pločice, sa samo 3 sastojka možete napraviti superukusne i superzdrave energetske pločice u kojima nema konzervansa, dodanih šećera, biljnih ulja i svakojakih drugih gluparija kojima ne znate učinak na vaše zdravlje. Osim toga, ove pločice su bez laktoze i odličan su izbor za doručak, ali i za ponijeti na put. Dakle, sastojci: 4 zrele banane 500 g zobenih pahuljica, sitniji tip 6 žlica maslaca od kikirikija (smooth) U protvan stavite ...
- 0 komentara
- 0 x
- srijeda, 24 lipnja, 2015. u 04:01
Današnji način života zahtijeva dugotrajno sjedenje ili stajanje. Takav način funkcioniranje odražava se loše na našu kralježnicu. Mišići donjeg dijela leđa se skraćuju, dolazi do kompresije između kralješaka i javlja se bol. Da bi to spriječili ili ublažili potrebno je svakodnevno brinuti o stupu našeg tijela – kralježnicu. Donosimo vam 5 vježbi kojima ćete rasteretiti opterećen donji dio leđa. Kombinacijom vježbi za trbuh i vježbi istezanja u nešto više od 10 minuta možete prevenirati ili ubl...
- 0 komentara
- 0 x
- srijeda, 24 lipnja, 2015. u 04:50
Jeste za jedan LCHF doručak? Ja jesam, uvijek! Dakle: 1 jaje 60 g pancete 150 g šampinjona 1/2 avokada 1 žlica kokosovog ulja sol i papar, po želji Sve na tavu, osim avokada. I to je to. Dobar tek!
- 4 komentara
- 0 x
- četvrtak, 25 lipnja, 2015. u 11:45
Neradni četvrtak ima više prednosti: 1. neradan je, 2. četvrtak je pa nakon njega slijedi samo 1 radni dan, pa ponovo 2 neradna. No, istovremeno, cijeli taj neradni četvrtak mislim da je subota, pa kad sam se u petak probudila i shvatila da trebam na posao, nije mi bilo jasno kako je vikend tako brzo prošao. ;) No, slobodni četvrtak sam iskoristila za još jednu LCHF slasticu. Trebala su mi samo 4 sastojka, a iako izgleda komplicirano, sve je bilo gotovo i spremno za hlađenje u samo 10-ak min...
- 0 komentara
- 0 x
- petak, 26 lipnja, 2015. u 10:41
Da, dobro sam napisala. Zaista sam se ohrabrila i bacila lubenicu na gril tavu! I ponovit ću to, opet i opet i opet jer je - SUPER! Sastojci: 2 šake salate (rukola, crveni radić, što god imate) 1/2 svježeg krastavca (narezan na kockice) 1 rajčica (ja sam imala onu žutu, ali može bilo koja) šaka oraha ili nekih drugih orašastih plodova lubenice, koliko želite ;) 150 g pilećih prsa par šparoga 2-3 kockice feta sira 1 žlica maslinovog ulja 1 žlica aceta balsamica Gril tavu sam do...
- 0 komentara
- 0 x
- petak, 26 lipnja, 2015. u 04:10
