Produženi vikend provela sam u Rijeci kod roditelja. Krenula sam iz Zagreba u četvrtak oko ponoći, kad sam odradila sve obaveze i znala da mogu zaklopiti laptop i bezbrižno se isključiti za naredna 4 dana. Srećom izbjegla sam svu gužvu na cesti pa sam u Rijeci bila već prije 1.30 u noći. Roditelji su naravno, bili budni i mama je taman večerala! Kad sam je ugledala da jede u taj ludi sat znala sam da jabuka ne pada daleko od stabla, a i ono što je jela je bilo kao da sam joj ja sugerirala iz...
- 0 komentara
- 0 x
- utorak, 26 lipnja, 2018. u 10:50
Volite juhice? Ja volim jako. Otuda i jedna super ideja za večeru - juha od rikule i kremastog posnog sira uz dodatak prepečene pureće šunkice i integralnog tosta. Sastojci (za 2 osobe): 1 manji luk 1 žličica maslinovog ulja ili ghee maslaca 80 g rikule 500 ml povrtnog temeljca 2 žličice limunovog soka sol, svježe mljeveni papar 200 g kremastog posnog sira (ili grčkog jogurta) 100 g prepečene pileće šunkice integralni tost, po želji Priprema: Rikulu očistite, operite i nare...
- 0 komentara
- 0 x
- utorak, 26 lipnja, 2018. u 10:54
Snack na bakinom stolnjaku. To bi bio sažetak ove fotografije. Savjetujem da jedete pažljivo jer bi svega moglo biti na sve strane, od ulja do komadića parmezana. Od dostupnih proteinskih verzija kruha, meni je najdraži ovaj s orasima, ali probajte i onaj s mrkvom ili klasični pa odaberite koji je vama najbolji. 1 feta proteinskog kruha s orasima listići baby špinata cherry rajčice parmezan, u komadu 1 žličica maslinovog ulja Obično se ova kombinacija jede kao salata, ali evo, ja...
- 0 komentara
- 0 x
- utorak, 26 lipnja, 2018. u 11:01
Imala sam prije par dana iznenadne goste te sam se morala snaći u pola sata s pitanjem što im poslužiti kada pokucaju na vrata. U 15-ak minuta uspjela sam pripremiti prefino hladno predjelo. Sve što je bilo potrebno za nas troje je kukuruzni kruh koji sam stavila u pećnicu na 10-15 minuta (da postane hrskav), jedna rajčica sitno nasjeckana, 120g feta sira i dvije žličice bučinog namaza (kojeg sam kupila u Bio&Bio dućanu). Dok se kruh pekao u pećnici na 200stupnjeva, ja sam radila namaz koji je j...
- 1 komentara
- 0 x
- utorak, 26 lipnja, 2018. u 12:10
Recept za ovo sam pronašla na nekoj njemačkoj stranici pa sam zato i ostavila izvorno ime ovih "mliječnih šnita". Zapravo je recept vrlo jednostavan, a ono što dobijete je - jaaako fino i isplati se malo potruditi. "Biskvit": 3 jaja 65 g whey proteina, okus čokolada ili cookie 30 g brašna aroma vanilije 1 žličica praška za pecivo 4 žlice niskokaloričnog sladila, poput sukrina 1/2 vrećice čokoladnog pudinga 50 ml mlijeka 250 g quark sira 15 g kakaa u prahu Krema: 250 g quark ...
- 0 komentara
- 0 x
- utorak, 26 lipnja, 2018. u 12:17
Savršen ručak, brzo gotov, pun proteina i sočan zahvaljujući pravom otkriću: verziji cezar umaka bez kalorija! Sastojci: 1 mala limenka kukuruza šećerca 5-6 listova salate, kristalke 200 g piletine cezar umak, bez kalorija šaka klica, po želji malo kokosovog ulja Meso narežete na trakice, a ulje zagrijete na tavi. Peso ispečete sa svih strana pa izvadite i ostavite sa strane, da se malo ohladi i otpusti vodu. Na istu tavu istresite kukuruzu i samo lagano prepecite, da se zagrije ...
- 0 komentara
- 0 x
- utorak, 26 lipnja, 2018. u 04:21
