10. pravila kojih se drzim...1. vodi racuna o svojoj tjelesnoj tezini ( to definitivno radim..)2. jedi raznovrsno, prema prehrambenoj piramidi ( manje ugljikohidrata i secera..) 3. bavi se svakodnevno tjelesnom aktivnoscu ( svakog dana bez izuzetka)4. jedi manje masnu hranu ( pokusavam...)5. konzumiraj sto vise voca i povrca ( obozavam povrce i voce, pa nemam tih problema )6. manje zacina jelu ( posebno soli)7. umjerenost u alkoholu, slatkisima... ( malo mi je teze s slakisima skulirati se, ali...
- 6 komentara
- 0 x
- petak, 11 rujna, 2009. u 09:27
Svi koji su čuli bez iznimke su fascinirani jednostavnošću, neuništivom logikom i znanstvenim dokazima o sungazing-u solarnoj jogi ili gledanju u sunce koju Hirachand Ratanski ili Hira Ratan Manek širi po svijetu.Solarna joga je high-tech vježba za zdravlje. Postoji tisućama godina, postojala je svugdje na našem planetu, sve religije i sve kulture sadržale su vjerovanje u sunce, svaka zemlja i svaki čovjek poznavali su tu vježbu. No, s promjenama koje su se dogodile u svijetu i s dolaskom suvre...
- 2 komentara
- 0 x
- petak, 11 rujna, 2009. u 11:24
Sta mislite o ovom receptu?? ja sam jucer probao, bilo fenomenalno... Na zagrijanom ulju kratko popecite nasjeckani luk i cesnjak, dodajte rizu i zajedno popecite oko 2 minute. U kipuću vodu dodajte pileću kocku Podravka. Kuhanim pilecim temeljcem zalijte rizu, pa dodajte grasak i mrkvu. Dodavanjem pileceg temeljca rizi zajedno s graskom i mrkvom prestaje kuhanje Pileća prsa narezite na manje komade i popecite na zagr...
- 8 komentara
- 0 x
- subota, 12 rujna, 2009. u 10:38
"U zdravom tijelu zdrav duh i vice versa" - i to je živa istina. Kako ćeš biti otvorenog i neopterećenog uma ako ne razgibavaš svoje tijelo, ali isto tako, kako će ti se uopće dati razgibavati kad ti duša nosi neki, za tebe pretežak teret nezadovoljstva sobom i svojim životom?Unatoč dobrom poznavanju teorije, često(najčešće, zapravo) nismo u stanju hvatati se u koštac s problemima koji nas salijeću kao ptice glavne junake istoimenog Hitchkokovog filma. Dokazano je da dio sklonosti crnim mislima...
- 6 komentara
- 0 x
- subota, 12 rujna, 2009. u 10:47
"Old habits die hard...", pjeva Mick Jagger u pjesmi istog imena i svima poznatog značenja. Je li zaista sve u životu samo stvar navike? Naravno, nije na meni da generaliziram jer život je puno kompleksniji od crno-bijelog pogleda na svijet, ništa nije definirano samo jednom jedinom rečenicom. Ipak, puno stvari doista jest stvar navike koje, nažalost ili nasreću, sami stvaramo. Formula za unutarnje zadovoljstvo je sljedeća: Ne pokušavati promijeniti svijet ni živcirati se zbog stvari na koje ne...
- 3 komentara
- 0 x
- subota, 12 rujna, 2009. u 01:47
U prošlom blogu pisala sam o fobiji od utega, a danas ću o još jednoj, još i češćoj - fobiji od ugljikohidrata. Poznato? :) Često na forumu raspravljamo koje je najbolje vrijeme za njih, koje količine su previše, s čim ih kombinirati, a s čim ne nikako, može li se funkcionirati normalno bez njih il ne...bla bla...no, ajmo ih malo bolje upoznati i vidjeti da i nisu toliko strašni kakvima se čine - ako im znamo pristupiti ;)Ugljikohidrati su oduvijek bili neizostavni dio prehrane, odnosno činili s...
- 3 komentara
- 0 x
- nedjelja, 13 rujna, 2009. u 12:34
