Dragi moji, evo da i ja napišem svoj prvi post. Tu sam odavno, čitam vas,pratim...i odlučih se i ja akrivirati. Da krenem lagano! Danas sam na forum jednoj curi odgovorila ovim tekstom dolje. Općenito mislim da su to bitne stvari,ajmo reći neki temelji na kojima možemo dalje graditi sve ostalo! U čemu je stvar? Zašto je toliko teško pokrenuti se i učiniti nešto za sebe? Svi nekako previše pričamo,govorimo,objašnjavamo...tražimo načine kako olakšati neku situaciju,kako naći opravd...
- 4 komentara
- 0 x
- subota, 26 listopada, 2013. u 06:45
Evo i ja da se oglasim nakon nekoga vremena Prvo bih htio svima od srca još jednom zahvaliti.. jer ste mi zbilja velika motivacija…i puno sam dobio podrške…i čast mi je što sam dao izjavu za intervju… Zoki još jednom veliko ti zahvaljujem! J Zbilja sam se osjećao odlično… i zaista sam dirnut , pogotovo ljudima koji su mi se javljali..i rekli da su ga čitali..i da su odlučili nešto promjeniti u svojem životu… Neko vrijeme promatram forum…malo sam tiši nego inače, hti...
- 12 komentara
- 0 x
- ponedjeljak, 28 listopada, 2013. u 01:32
Pozdrav ekipica, evo mene, nakon skoro mjesec dana. Cilj da do 1.11. dođem do 65 kg i ustalim se na tome je postignut. Dakle, eto me, tu sam, punih 8 kg u plusu od prošlog ljeta. Da, uspjela sam, ko bi rekao, ko bi li se nadao. Kako se osjećam? Kako koji dan :)))) Bilo bi lakše da mogu ormar preokrenuti naglavačke ali ne mogu pa se borim sa ulaženjem i izlaženjem iz stare robice ali ajde, pregrmit ćemo i to :D S obzirom da nisam previše striktna (namjerno) došlo je i nešto masti...
- 1 komentara
- 0 x
- petak, 08 studenog, 2013. u 01:22
TRENING Upper/lower sistem je dao svoje, trebala mi je promjena pa sam pred tjedan dana složila neki svoj hibrid od par popularnih programa (ko prati, vjerojatno će prepoznat o čemu se radi), uglavnom usmjeren na glavne liftove i pomoćne vježbice za ojačavanje istih, kao i rješavanje slabih karika. Vidjet ćete, nema tu puno filozofije – osnove i to je to – dođi, odradi, pojedi. :) Full body 3x tjedno Dan 1 Čučanj heavy 5x3-5 Bench 5x5 + veslanje (su...
- 13 komentara
- 0 x
- petak, 08 studenog, 2013. u 01:58
Upoznati ste s mojom situacijom koja je počela u 5 mjesecu i izgubljenih 16 kg i na rubu groba,anoreksije ,bio na voću i povrću to me isacrpilo pao na 38 kg ,kosti izbile na licu ,nisam izgledao na sebe .Poslan sam kod doktorice i u zabrinutosti od neke bolesti poslala me na sve moguče pretrage :Slikanje pluća,srca,ultrazvuk organa,vađenje krvi,vode,davanje stolice,vađenje krvi za štitnjaću al Hvala Bogu sve je pokazalo ok al bio je tu jedan problem Hrana nisam jeo dovoljno .Dani su išli a ja...
- 10 komentara
- 0 x
- subota, 09 studenog, 2013. u 09:12
Sobni bicikl jedna je od najatraktivnijih fitness sprava kojom u samo jednoj vježbi djelujete na gotovo sve mišiće, potičete izgaranje masnoća i ubrzano trošenje kalorija te poboljšavate stanje i kapacitet krvožilnog sustava. Kao idealna sprava za aerobni trening sobni bickl danas možete naći u gotovo svim fitness centrima, a izutetno je popularan i za vježbanje kod kuće. Vježbanjem na sobnom biciklu u samo 20 minuta dnevno ojačat ćete karidovaskularni i respira...
- 0 komentara
- 0 x
- četvrtak, 21 studenog, 2013. u 04:38
