Vjerojatno prva rečenica s kojom ste se suočili ako ste ikada nekoga pitali što da promijenite u prehrani kako biste izgubili višak kilograma jest: "Prestani jesti kruh!". No, je li baš svaki kruh nepoželjan na jelovniku i postoje li iznimke? Čini se da ipak nije sve tako crno za kruholjupce. Istina, i dalje je bijeli kruh strogo zabranjena namirnica, ali postoji jedna vrsta kruha koju si možete dozvoliti. Jedini "problemčić" jest što ovaj kruh morate pripremiti sami. Dakle, ako želite jesti kr...
- 0 komentara
- 0 x
- četvrtak, 19 siječnja, 2017. u 12:05
Svi smo bili pocetnici jednom, pa tako i ja. U samo nekoliko mjeseci udebljala sam se 30kg. Osjecala sam se umorno, neprivlacno i ruzno. Mislim da sam,barem 1000 puta kretala na dijete,zestoke,brze i ono najbitnije neuspijesne. Donjela sam si probleme sa probavom, izgladnjivanja i uzasan osjecaj gadenja prema sebi kada bih pojela kockicu cokolade. Shvatila sam da tako ne ide, te sam trazila neko rijesenje. I tako sam nabasala na MyNetDiary. My Net Diary je aplikacijakoja, na osnovu vase visine,...
- 0 komentara
- 0 x
- četvrtak, 19 siječnja, 2017. u 06:25
Zatrpali su me jutros prijatelji s fotkama svojih doručaka. "Evo, je li ovo ok? Jaja i tofu.", šalje mi Maja jutros. Je, ok je. 2 jaja 50 g dimljenog tofua 1 komad proteinskog kruha malo papra Jaje je spečeno na oko. Tofu je narezan na kockice i samo bačen na suhu teflonsku tavu, da se zagrije. Kad su jaja bila gotova, dodala je malo papra. Sve je gotovo u par minuta i ima puno proteina. Dakle, ovo je jako dobar primjerak kvalitetnog doručka.
- 0 komentara
- 0 x
- petak, 20 siječnja, 2017. u 03:23
Drugi doručak koji sam dobila već mi je dao priliku da zaključim: svi moji prijatelji jedu jaja za doručak! Nadamo se da nećemo na leđa navući gnjev nekih zaštitnika prava jaja na život, s obzirom na količine jaja koje godišnje pojedemo. haha. Za jaja sa špinatom je potrebno sljedeće: 2 jaja šaka špinata malo ribanog sira malo maslinovog Na tavi se zagrije maslinovo ulje pa baci špinat, na 20-ak sekundi, samo da malo uhvati toplinu. Jaja je umuti i prelije preko špinata i miješajuć...
- 0 komentara
- 0 x
- petak, 20 siječnja, 2017. u 03:30
Jelena voli zelenu boju. I Jelena voli jabuke. I bademe. Povrh svega toga, Jelena voli jesti. I eto što ispadne kad se sve te ljubavi stope u jednu: 60 g zobenih pahuljica malo jabuke 1 žlica listića badema 1 žlica sirupa bez šećera, okus jabuka-cimet U malo vode prokuhate zobene pahuljice, dok ne dobijete kašu željene gustoće. Za to vrijeme, lagano i nabrzinu na suhoj tavi prepečete listiće badema. Jabuku narežete na kockice. Kad je kaša gotova, istresete je u zdjelicu, preko nje ...
- 0 komentara
- 0 x
- petak, 20 siječnja, 2017. u 03:47
Sigurna sam da se ovo što slijedi dogodilo svima vama nekad u životu: Upoznate neke ljude i već pri prvom susretu osjetite da jednostavno, gotovo neopisivo riječima, šire neku pozitivnu energiju. Doslovno svime što rade, govore ili kako se ponašaju. Eto, to je možda najbolji način da vam opišem Teu i Aleksandra Miketu, riječki dvojac koji vodi Centar Miketa, kako se oni vole nazivati - "igraonicu za odrasle". Upoznala sam Teu i Aleksandra prije par godina i zapravo se srećemo samo par puta go...
- 0 komentara
- 0 x
- nedjelja, 22 siječnja, 2017. u 02:19
