"Tko se zadnji smije, najslađe se smije", mogla bi biti poslovica koju će primijeniti mnogi čijim se bicepsima (ili njihovom nepostojanju) ismijavaju zaljubljenici u bodybuilding. Naime, studija provedena na Manchester Metropolitan University potvrdila je da je 1 gram mišića bodybuildera slabili od grama mišića osobe koja nikada uteg nije uhvatila u ruku! Rezultati studije objavljeni su u magazinu Experimental Physiology. Znanstvenici su uzeli uzorke mišićnog tkiva bodybuildera, sprintera i o...
- 0 komentara
- 0 x
- četvrtak, 01 listopada, 2015. u 10:31
Ponekad je jedino što želim za doručak - smoothie! Ok, možda ne samo smoothie, ali na pristojnoj ste stranici pa i sadržaj mora ostati pristojan ;) Dakle, jedan naoko običan četvrtak je počeo smoothiejem. I nakon smoothieja ništa više nije bilo isto. Zašto? Zato jer je smoothie bio jako dobar. Jaaako! Recept je zapravo vrlo jednostavan, potrebne su vam zobene pahuljice, voće, dobar blender i malo ljubavi: 1 banana 2 šake špinata 2 šake smrznutog bobičastog ili šumskog voća 4 žlice zob...
- 3 komentara
- 0 x
- četvrtak, 01 listopada, 2015. u 03:32
Naša Kristina je prava majstorica u kuhinji. Nakon par pomalo sramežljivih recepata, ohrabrila se i počela nam pokazivati svoje pravo kulinarsko lice - smjelo se igra u kuhinji i stvara prave nutritivne dragulje i kreacije kojih se ne bi posramili ni veliki majstori kuhinje. Danas nam je poslala recept za burgere od graha i karfiola. Kao prilog ovim burgerima, pripremila je slatki luk s grožđicama i domaću rajčicu. Morate probati! 1 glavica kuhanog karfiola 300 g kuhanog bijelog graha 2...
- 0 komentara
- 0 x
- petak, 02 listopada, 2015. u 02:26
"Poštovani, dostavna služba XY. Imamo pošiljku za vas. Fino je i zdravo!""Uđite slobodno. Treći kat. Stan YX" Gozba! Kristinine košarice od šumskog voća Evo i recept: 2 šalice pirovog brašna 2 šalice zobenog brašna 2 jaja 1 prašak za pecivo 1 velika žlica kokosovog ulja vode po potrebi Od navedenih sastojaka umijesi tijesto. Neka odstoji 15-20 min. Nakon toga razvaljaj i (ja sam velikom čašom) izreži krugove. Te krugiće stavi u tepsiju za muffine, lagano premazanu kokosovim uljem....
- 5 komentara
- 0 x
- nedjelja, 04 listopada, 2015. u 07:15
Vikend sam iskoristila za pravu malu kulinarsku gozbu. Prvo sam u subotu počastila prijatelje s nekoliko svojih kreacija, a potom sam nedjelju posvetila sebi s crvenim mesom. Za početak, evo jedan jako jako jednostavan recept. Odlično je kao snack. Dimljeni losos na čipsu od batata 1 srednje velik batat 50 g dimljenog lososa Batat ogulite i narežite na kriškice. Ja sam ih rezala na debljinu od oko 0.5 cm, tako da se previše ne isuši i ostane malo "mesa". Pećnicu sam zagrijala na 200...
- 0 komentara
- 0 x
- ponedjeljak, 05 listopada, 2015. u 09:52
Kako sam pisala jučer u blogu, za vikend sam se malo igrala u kuhinji pa sam miješala okuse, a neke uobičajene namirnice pripremala na malo neobične načine. Glavno jelo u subotu za ručak je bila piletina u naranči i grilana palenta. Iako možda zvuči komplicirano ili čudno, zapravo je brzo gotovo, jednostavno i jako fino. (Potvrdila Frau Rohr!) Sastojci za recept (za 2 osobe): 300 g pilećih prsa 2 naranče 60 g palente začini po želji: peršin, sol, papar Piletinu sam narezala na kocki...
- 0 komentara
- 0 x
- utorak, 06 listopada, 2015. u 09:39
