Dodjem danas kući nakon 5 dana izbivanja i otvorim frižider, a unutra: 3 jaja, 2 avokada (premekana), maslac od kikirikija na izdisaju... A glad na vrhuncu. Uguglala sam ovako: "avocado peanut butter recipes" i pronašla nešto za što sam, gle čuda, imala sve namirnice. Smiješala sam i napravila si brzinski kolač. Dakle, ovo sam iskoristila: 2 avokada 1 jaje 3 žlice maslaca od kikirikija 1 žlica meda 3 žlice kakaa u prahu 5 žlica zobenih pahuljica pola vrećice praška za pecivo U...
- 0 komentara
- 0 x
- ponedjeljak, 07 rujna, 2015. u 07:43
Pripremite, za tepsiju 33x21: oko 700g šljiva 2 jaja 2.5dl jogurta 3-4 žlice kokosovog ulja pola šalice šećera kokosove palme 2 šalice pirovog integralnog brašna 1 šalicu heljdinog brašna 1 žličicu praška za pecivo pola žličice sode bikarbone prstohvat vanilije u prahu pola žličice cimeta Šljive operite, prepolovite i očistite od koštica. Poslažite polovice u tepsiju obloženu papirom za pečenje, tako da prerezani dio okrenete prema dolje. Na te šljive poslažite još jedan sloj, ...
- 2 komentara
- 0 x
- ponedjeljak, 07 rujna, 2015. u 07:52
Kažu da sve o čemu želite pisati treba prvo prespavati, da se dojmovi slegnu, pa tek onda malo bistrije glave i sređenijih emocija prenije misli na papir ili, u ovom slučaju, tastaturu. U nedjelu je u Vodicama završilo 9. izdanje Fitness&Aerobic Campa koje organizira udruga Mojo koju čine međunarodna fitness prezenterica i direktorica Campa, Marija Andrijašević i «njezina desna ruka» i sportska direktorica Dagmar Rohr. Prošle godine sam prvi put bila na Campu i vratila sam se oduševljena. Tada...
- 2 komentara
- 0 x
- utorak, 08 rujna, 2015. u 12:03
Nedavno sam naletjela na dobar popust na avokado u jednom supermarketu pa sam kupila desetak komada i sad - svaki dan jedem avokado. Jučer sam vam pisala o brzinskom kolaču od avokada i maslaca od kikirikija koji sam složila nakon puta, a sinoć sam, nakon dugo vremena dobila želju za špagetima! Jedan avokado je žrtvovan za zadovoljenje moje želje za tjesteninom. Prije toga sam odradila dobar trening pa tjestenina u večernjim satima nije takvo zlo, kako se na prvu može činiti. No, ako ipak za...
- 0 komentara
- 0 x
- utorak, 08 rujna, 2015. u 11:06
Dragi fitovci i fitness entuzijasti koji ste 'slučajno' zapeli na moru i iskorištavate preostale sunčane dane, a ne znate što biste radili od dosade, predlažem da dan započnete jednim ovakvim treningom. Samo kratka napomena: ako nemate more u blizini ili u dvorištu onda ništa od treninga :) VIDEO: Dakle, video je kratak i jasan. Kružni trening sa četiri vježbe za definiciju i podizanje kondicije uz šum valova. Svaku vježbu izvodite po deset ponavljanja s minimalnom pauzom između vježbi. 4-...
- 0 komentara
- 0 x
- utorak, 08 rujna, 2015. u 01:43
Obrok na poslu mora biti jednostavan, brzo gotov, bez pretjeranih mirisa koji će ostale kolege na poslu udaviti, zar ne? Npr. kuhana jaja u uredu nisu baš najbolja ideja, osim ako nemate želju potjerati sve van ili izmamiti upozorenje pred otkaz ;) Ako ne donosite gotov obrok od kuće, onda priprema treba biti što kraća. Pa nećete valjda cijelo vrijeme pauze provesti kuhajući? Usput, dobrodošlo je i da obrok na poslu ne košta baš 150 kuna. Osim ako ste direktor. Ali onda za vas ne vrijedi ni ...
- 2 komentara
- 0 x
- utorak, 08 rujna, 2015. u 03:06
