"Hej, ljudi pa morate malo uživati i u nečemu slatkome. Sad kad sam pokorila Manakenku, možemo se svi zasladiti i počastiti! Ali #samozdravo!", poslala je Olja danas poruku nakon jutrošnje objave njezinog recepta za tortilju s posnim sirom, kajganom i šunkom. Kad je prvo najavila "šaljem ti recept za cheesecake", mislila sam da će me iznenaditi nekim već viđenim receptom za taj opjevani kolač od sira. No, isti sekund nakon što sam recept i fotku dobila, pomislila sam: "Glavo luda, radi se o Ol...
- 0 komentara
- 0 x
- utorak, 20 rujna, 2016. u 04:09
U mojem jelovniku za večeru piše ovako: "120 g mesa, prednost daj crvenom poput dobrog steaka i povrće". Iskreno, to mi je najdraži obrok u danu. Ljubav prema crvenom mesu mogla bih usporediti jedino s ljubavi prema sladoledu, ali razumu dozvolim da prevlada pa češće posegnem za odreskom, nego za ledo škrinjom. Evo jednostavnog recepta: 150 g goveđeg odreska 1 rajčica malo zelene salate malo paprike malo tikvice začini po želji Tikvicu i papriku (ostatak od prethodnoh obroka) sam...
- 0 komentara
- 0 x
- srijeda, 21 rujna, 2016. u 09:57
Kad sam u travnju bila u Stockholmu, uživala sam u njihovom tradicionalnom specijalitetu - mesnim okruglicama s pire krumpirom i pekmezom od vrste brusnica kojih u našim krajevima uopće nema, a oni ga nazivaju lingonsylt. No, ono što mi je nakon Stockholma par puta palo na pamet jest priprema mesne štruce. Evo recepta koji je dosta jednostavan, a rezultat je - super. 500 g mljevene puretine 100 g zobenih pahuljica, sitniji tip 1 žlica aceta balsamica 1 glavica luka 2 žlice kokosovog ...
- 0 komentara
- 0 x
- srijeda, 21 rujna, 2016. u 10:21
Puno je tekstova napisano, iz pozicije osobnog trenera, o iskustvima rada s klijentima, o prednostima angažiranja osobnog trenera i o dobrobitima koje takva vrsta treninga ima za pojedinca. No, vrlo rijetko se takvi tekstovi pišu iz pozicije samoga klijenta i onoga što on zapravo očekuje, od te suradnje s osobnim trenerom. Kako odabrati? Angažiranje osobnog trenera je velika odluka, i s aspekta financija, ali i s aspekta odluke da se krene sustavno i redoviti trenirati. Posebno se to odnosi na...
- 0 komentara
- 0 x
- petak, 23 rujna, 2016. u 10:53
Smoothie od jabuke je uvijek dobra ideja za početak dana. Smoothie, općenito, mnogi biraju za svoj doručak jer se radi o obroku koji je jednostavno za pripremiti, a pritom se od odabranih namirnica dobije napitak koji se može popiti kod kuće, ali i na putu prema poslu ili u samom uredu. Osim toga, jabuke su i cjenovno i nutritivno jako prihvatljivo voće, pa ovaj smoothie može biti super doručak, pun vitamina i minerala. Sastojci: 150 ml malomasnog ili nekog drugog mlijeka (zobeno ili riži...
- 0 komentara
- 0 x
- ponedjeljak, 26 rujna, 2016. u 11:27
Nedjeljom se često lijepo vrijeme koristi za izlete. Nekad su to izleti automobilom koji ne zahtijevaju puno energije, a ponekad, pogotovo u proljeće ili jesen, kad je vrijeme još uvijek lijepo, a nije pretoplo ili prehladno, slobodan dan se iskoristi za neke aktivnosti poput planinarenja, vožnje bicikla, rolanja i slično. Za takve vrste aktivnosti dužeg trajanja, dobro je i doručkom se pripremiti - unijeti kvalitetne sastojke koji će vas opskrbiti energijom za ono što slijedi. Jaja su uvijek...
- 0 komentara
- 0 x
- ponedjeljak, 26 rujna, 2016. u 12:15
