Pripremite:1kg šljivapola žličice cimetapola žličice miješanih začina po želji (vanilija, zvjezdasti anis, đumbir, kardamom,...)za posip:90g mljevenih badema ili drugih orašastih plodova2 žlice mljevenih lanenih sjemenki2 žlice mljevenih suncokretovih sjemenkipola žličice cimeta i pola žličice drugih začina po želji4-5 žlica kokosova ulja (za nevegansku varijantu upotrijebite maslac)1 čep rumasladila/stevije/eritritola u količini koja zamjenjuje oko 100g šećeraŠljive operite i odstranite im košt...
- 0 komentara
- 0 x
- utorak, 16 kolovoza, 2016. u 08:09
Ovo je jako jednostavan obrok, a nutritivno kvalitetan. Sadrži puno proteina iz puretine i jako malo ugljića (gotovo ništa) iz tikvice. No, što je mnogima puno važnije - jednostavno ga je napraviti, brzo je gotov i ne zaprlja se puno posuđa. Evo sastojaka: 1 tikvica 300 g mljevene puretine 1 jaje začini: papar, kurkuma, bosiljak Pećnicu sam zagrijala na 180 stupnjeva. Tikvicu sam prerezala po dužini i žličicom izdubila, pazeći da ne prorežem koru. U zdjelici sam pomiješala meso, ja...
- 0 komentara
- 0 x
- srijeda, 17 kolovoza, 2016. u 09:55
Najčešće dan započinjem jajima. Prijatelji već za to imaju ime - moje "tamanjenje" jaja nazivaju jajocidom, a prije par mjeseci me mama nazvala šokirana spoznajom da godišnje pojedem oko 2500 jaja! Dakle, ako ću biti iskrena, u mojem stanu može svega nedostajati, ali jaja nikada! I kad se količina u hladnjaku spusti ispod 20 počinjem osjećati laganu paniku da ću umrijeti od gladi jer nema više jaja. Uostalom, nije li najbolje rješenje - kad ste gladni, a ne znate što jesti, pojesti par jaja. ...
- 0 komentara
- 0 x
- srijeda, 17 kolovoza, 2016. u 10:33
Znate ono kako kažu: U malim bočicama se nalazi otrov. Ili parfemi. Pritom su navedene fraze metafore za ljude sitnije građe i njihove osobine. No, postoje slučajevi kada te metafore treba proširiti. Postoje ti neki parfemi koji u sebi sadrže niz drugih iznenađenja... Prije nekoliko mjeseci na treningu sam upoznala Olju. Ono što sam tada mogla zaključiti o njoj je bilo da ta sitna i nježna mlada žena, ozbiljno trenka i ne boji se kilaža koji su blizu njezine težine. Nekoliko dana kasnije dod...
- 0 komentara
- 0 x
- srijeda, 17 kolovoza, 2016. u 02:04
Priča ide ovako, negdje sredinom trećeg mjeseca prijateljica Jelena i ja dogovorile smo gdje i kad idemo na godišnji. Kocka je pala na prekrasni Vis, tjedan dana u 8. mjesecu. Srećom da postoje državni praznici i spajanja, pa se tjedan dana na Visu, produžilo u 11 dana odmora po Dalmaciji. I tako, sredinom ožujka počelo je i naše odbrojavanje dana do polaska 5. kolovoza u jutarnjim satima. Plan je bio jasan, do tada ćemo završiti sa svim režimima prehrane i na Visu slijedi pravo psihičko, fizi...
- 2 komentara
- 0 x
- četvrtak, 18 kolovoza, 2016. u 10:03
Pripremite: 2 konzerve od 400ml punomasnog kokosovog mlijeka 2 limete 2 žlice bijelog ili običnog ruma 200g raw turbinado šećera ili sladilo ako pazite na unos šećera Ispraznite konzerve kokosovog mlijeka, tako da u jednu posudu stavite tekući dio, a u drugu gusti dio kokosova mlijeka. Rijetki dio ulijte u blender, dodajte šećer, rum i sok 2 limete. Blendajte da se ujednači. Čvrsti dio kokosovog mlijeka istucite u šlag. Pomiješajte obje smjese, dodajte koricu limete. Ako imate aparat za sla...
- 0 komentara
- 0 x
- četvrtak, 18 kolovoza, 2016. u 06:52
