Bez obzira volite li je ili ne, bez obzira pijete li je ili ne, sigurna sam da svi znamo koliko je Coca-Cola krcata šećerima i nezdrava. Da, u jednoj limenci Coca Cole (250ml) nalazi se ogromnih 28 grama šećera!! Dakle, da vam to dočaram jasnije: u limenci od 250 ml imate 5,5 vrećica šećera koji u kafiću dobijete uz kavu. Točno 5,5 vrećica! No, osim toga, jako je zanimljivo što se događa u ljudskom organizmu u periodu od 60 minuta nakon što popijete svoju Coca Colu! Pogledajte: Prvih 10 mi...
- 0 komentara
- 0 x
- petak, 15 srpnja, 2016. u 03:13
Što radite s ostacima od hrane? Na primjer, jučer ste za večeru jeli neko meso i povrće i povrća je ostalo. Ujutro je to povrće hladno i prilično neprivlačno, zar ne? Da, je, nemojmo se zavaravati! Smrežurano je i ne oduševljava! No, postoji rješenje, naravno. I jednostavno je. Jako. Povrće bacite na zagrijanu tavu, pustite da se malo zagrije pa preko njega bacite jaja i začine i poklopite. Za 2 minute imate gotov super doručak. Na ovaj način ćete se riješiti ostataka hrane od prethodn...
- 0 komentara
- 0 x
- ponedjeljak, 18 srpnja, 2016. u 10:47
Tuna je jako zahvalna fitness namirnica. Ima puno proteina i jednostavna je za pripremu. U svijetu fitnessa, ravnopravno mjesto s tunom (na vrhu najvažnijih i najboljih) namirnica sigurno zauzimaju jaja. E a kad to svoje spojite, onda nema straha da niste unijeli dovoljno proteina ili da obrok nije zadovoljio vaše nutritivne potrebe. Dodajte ovim dvjema namirnicama jabuku koja je niskokalorična, a daje dodatnu svježinu, aromu i sočnost. I uz sve te nutritvine vrijednosti, ovaj obrok je gotov...
- 0 komentara
- 0 x
- utorak, 19 srpnja, 2016. u 10:33
Čokoladni muffini su The muffini kad se govori o ovoj vrsti slastica. Ponekad su već i čokoladne kapljice (koje možete kupiti u svakom većem supermarketu) dovoljne da od običnih muffina naprave pravu poslasticu koju ćete obožavati. Evo jedne jednostavne ideje kako s par uobičajenih sastojaka koje vjerojatno imate kod kuće (banane, zobene pahuljice), napraviti ukusne muffine koji mogu biti doručak, međuobrok ili obrok koji ćete ponijeti na put. Sastojci za recept: 240 g zobenih pahuljica, ...
- 0 komentara
- 0 x
- utorak, 19 srpnja, 2016. u 11:40
Zamislite ovo: 3 sastojka: maslac od kikirikija / badema ili indijskih oraščića whey protein čokoladne kapljice ili nasjeckana tamna čokolada Samo sve pomiješate i gotovo. Nemoguće! O da, moguće je. Ovo su količine koje su potrebne u receptu: 120 g maslaca od kikirikija / badema ili indijskih oraščića 80 g whey proteina, okus vanilija ili čokolada (ili neki drugi, ali ne baš voćni) 100 g čokoladnih kapljica ili nasjeckana tamna čokolada Samo sve dobro morate pomiješa...
- 0 komentara
- 0 x
- utorak, 19 srpnja, 2016. u 12:11
Super su mi u trgovinama dostupna pakiranja mljevene puretine. Od njih uvijek napravim svašta - najčešće burgere jer su mi najjednostavniji za ponijeti na posao, a ako obrok jedem doma i odmah nakon spremanja, onda ovo meso iskoristim za "tortilje" s puretinom. Stavila sam navodnike jer umjesto u klasičnu tortilju od neke vrste brašna, često meso stavim u list salate. To mi je dobar odabir kada pripremam obrok u kojem nemam ugljikohidrata. Priprema je prilično jednostavna i sve je gotovo z...
- 2 komentara
- 0 x
- srijeda, 20 srpnja, 2016. u 10:09
