Da, jaja gotovo uvijek jedem za doručak, a onda, ponekad ih jedem i za druge obroke. Ne, ne dosade mi nikad. Jaja su najbolja namirnica jer ih možete pripremiti na stotine načina. Iznova i iznova im dati neko novo ruho. Naš Darko je napravio ove košarice od špeka punjene jajima i počastio nas tom brutalno dobrom i istovremeno - brutalno jednostavnom idejom. Uživajte. Sastojci: jaja špek crvena paprika poriluk kiselo vrhnje ili jogurt brašno Proizvoljan broj jaja izlupajte u po...
- 0 komentara
- 0 x
- utorak, 04 srpnja, 2017. u 03:41
Ovo je super ručak. Jednostavan i nutritivno jako bogat: obiluje zdravim mastima, s minimalnim udjelom ugljikohidrata. Proteinima bogat losos je pravi kralj među ribama. 100 g lososa 4-5 cherry rajčica, narezanih na polovice ili četvrtine 1 žličica kapara 2 šake salate po želji (kristalka, putarica, matovilac, rikola, radič...) 1 žličica parmezana 1 žličica cijeđenog limuna po želji, 1 žličica maslinovog ulja Zagrijte tavu pa losos ispecite sa svake strane oko minutu. Ostavite da ...
- 0 komentara
- 0 x
- utorak, 04 srpnja, 2017. u 04:39
Novi ponejdeljak i nova runda doručaka koji sadrže jaja. Sastojci su uobičajeni i poznati, priprema je malo drugačija. 3 jaja 50 ml mlijeka 100 g tikvice 1 žličica kokosovog ulja Jaja i mlijeko jako umutite u blenderu, da se napravi lagana pjenica pa ih istresete na zagrijanu tavu na koju ste stavili žličicu kokosovog ulja. Kad jaja s donje strane dobiju koricu, po vrhu naslažite na tanke ploške narezanu tikvicu pa poklopite i ostavite da se zapeku i s gornje strane. Uživajte u d...
- 0 komentara
- 0 x
- ponedjeljak, 10 srpnja, 2017. u 10:13
Naša Tanja jutros je objavila fotku super palačinki pa sam je isti tren zamolila da nam pošalje recept jer ovo na fotki izgleda - fenomenalno! Kad sam vidjela sastojke i opisanu pripremu, opisu "fenomenalno", dodala sam - jednostavno, ukusno, zdravo i dobrodošlo svakoga dana na tanjuru, kao doručak ili međuobrok, posebno prije neke tjelesne aktivnosti. Potrebno: 2 jaja 1 što zrelija banana 1 šaka borovnica Malo posnog sira (pilos) Myprotein blueberry sirup Postupak: Smućkati 2 cij...
- 0 komentara
- 0 x
- ponedjeljak, 10 srpnja, 2017. u 02:28
Zadaci koje treba napraviti prije spavanja su: istuširati se oprati zube obući pidžamu a prije svega toga - pojesti večeru! Pisala sam o tome puno, pa koga zanima - evo ovdje jedan on najčitanijih blogova koje sam ikad napisala: Neoprostiv grijeh: Preskakanje večere! Dakle, večeru treba jesti. I ja je uvijek jedem. Nekad u 1 u noći pečem meso, radim salate, što god, a ponekad samo pomiješam nešto što nadjem u fridžu! paket mini mozzarella 5-6 cherry rajčica origano maslinovo u...
- 0 komentara
- 0 x
- ponedjeljak, 10 srpnja, 2017. u 04:02
Slatke i apsolutno neodoljive, čokoladne zobene štangice od kikiriki maslaca savršen su zdravi međuobrok za čiju izradu ne trebate paliti pećnicu. Napravljene su od sve prirodnih sastojaka, bez rafiniranog šećera, a bogate su proteinima biljnog porijekla, zdravim masnoćama i visokokvalitetnim vlaknima. Sastojci: 3 šalice zobenih pahuljica 2 veće zrele banane 3 žlice rižinog sirupa ili meda 4 žlice kikiriki maslaca, bez dodanog šećera i ulja 2 žličice vanilije 1 šalica tamne čokolade,...
- 0 komentara
- 0 x
- utorak, 11 srpnja, 2017. u 02:08
