Pisala sam vam već o Karolini Matjašec i njezinim čokoladnim palačinkama s voćem. Pisala sam vam o mladoj solistici i studentici solo pjevanja i glazbene pedagogije na Muzičkoj akademiji u Puli, koja uz svoju karijeru u klasičnoj glazbi opasno prijeti i svojim izvrsnim receptima koje svakodnevno priprema. Danas nam je Karolina poslala energetski bogati doručak: zobenu kašu s chia sjemenkama, proteinima, voćem... Sastojci: zobene pahuljice bademovo mlijeko chia sjemenke lanene sjemenk...
- 0 komentara
- 0 x
- utorak, 02 svibnja, 2017. u 08:45
Natalie nam je poslala na degustaciju njene prefine energetske kuglice. Bez dodanih šećera, obogaćene mirisnim začinima - cimetom i pimentom te pune hranjivih sastojaka - vlakana i proteina, ove energetske kuglice od jabuke su pravi brzi zdravi zalogajčić. Sastojci: 1 šalica (oko 50g) sušenih jabuka - čipsa od jabuke 12 sušenih datulja 1 šalice zobenih pahuljica 1 šalice badema 1 žlica chia sjemenki 1 žličica cimeta u prahu ? žličice pimenta 2 - 3 žlice vode Datuljama izvadite...
- 0 komentara
- 0 x
- srijeda, 03 svibnja, 2017. u 10:01
Zobena kaša ima potpuno drugačiji okus ako je se ostavi preko noći pa ujutro jede. Ne znam ima li s time veze beta glukan kojeg zobena kaša, ako je pripremljena na taj način, otpušta ili nešto drugo, ali ako mi je u jelovniku ovaj obrok u planu, uvijek ga pripremim navečer prije spavanja, ostavim u hladnjaku, pa jedem ujutro. (btw. beta glukan je najvrjedniji dio zobenih pahuljica - radi se o "lovcu na uljeze u ljudskom tijelu", slikovito rečeno. Otkriven je čitav niz bolesti kod kojih se ko...
- 0 komentara
- 0 x
- srijeda, 03 svibnja, 2017. u 11:58
Svi znamo tko je Martina Boss, zar ne? No, kako Martina održava svoju vitku liniju, svi bismo voljeli znati. Evo jednog Martininog obroka koji je odlučila podijeliti s nama: Polpete s tikvicama Sastojci: 2 velike tikvice 1 jaje 3 žlice mljevenog sezama (može i integralno brašno) prstohvat papra 2 prstohvata soli 40 g tvrdog sira (naribanog) pola glavice manjeg luka Naribajte tikvice, posolite, popaprite i zatim dobro ocijedite. Dodajte sve ostale sastojke i dobro promiješajte. Ž...
- 0 komentara
- 0 x
- četvrtak, 04 svibnja, 2017. u 04:41
Nakon što nam je jučer poslala recept za super-ukusne polpete s tikvicama, naša Martina Boss je danas podijelila s nama super ideju za pogačice od tune! Recept je jako jednostavan, a pogačice su super i - jako su praktične pa ih možete napraviti unaprijed, pa ponijeti sa sobom na posao, predavanja ili izlet. Sastojci: 100 g tune iz salamure 1 veća tikvica, naribana 1 jaje 3 žlice integralnog brašna Tunu što bolje procijediti. Potom sve sastojke staviti u zdjelu i dobro umiješati d...
- 0 komentara
- 0 x
- petak, 05 svibnja, 2017. u 03:09
Kada me netko pita u što vjerujem, moj odgovor je uvijek isti - vjerujem u energiju! I dok oni koji slično razmišljaju, odmah znaju o čemu govorim, drugi me pitaju da pojasnim što podrazumijevam pod time. Znate onaj osjećaj kad recimo upoznate nekoga i odmah vam se na neki način ta osoba svidi. Osjećate da je energija te osobe ugodna, da je osoba pozitivna i da takve vibracije širi oko sebe. I svaki put kad tu osobu sretnete, pa makar to bilo i samo negdje u prolazu, jasno vam je uvijek isto: t...
- 0 komentara
- 0 x
- petak, 05 svibnja, 2017. u 04:16
