Nakon cijeloga dana i vjerojatno - uskršnjeg prežderavanja - za večeru si pripremite nešto laganije: jedan od prijedloga je sočna juha od mrkve sa svježim sirom. Sastojci: 2 žličice bučinog ulja 500 g mrkve 1/3 glavice luka 300 ml vode ili pilećeg temeljca 1 žličica ribanog đumbira 80 g posnog sira Zagrijte ulje u posudi u kojoj ćete kuhati juhu pa stavite na što sitnije nasjeckan luk da se malo zacakli. Potom dodajte na kolutove nasjeckanu mrkvu pa dinstajte 2-3 minute pa dodajt...
- 1 komentara
- 0 x
- utorak, 11 travnja, 2017. u 03:26
Kako je Uskrs, između ostaloga, i blagdan u kojem ne nedostaje hrane, mnogima nakon bogatog doručka i ručka, nema potrebe za dodatnim pripremanjem večere: dovoljno je otvoriti frižider i od ostataka možete napraviti ukusnu salatu koja će biti lagana večera. Evo jednog primjera: 100 g kuhane šunke 100 g sira (cheddar ili nešto slično) šaka salate 1 jaje feta pince (uskršnjeg kruha) 1 žlica maslinovog ili bučinog ulja 1 žlica aceta balsamica Sve sastojke samo pomiješate i imate su...
- 0 komentara
- 0 x
- utorak, 11 travnja, 2017. u 04:16
Kada pazite na prehranu, a uhvati vas "šiza" za slatkim, pripremite mug cake! Postoje brojne varijante - s orašastim plodovima, kakao prahom, mljevenim rogačem, raznim šećerima, sladilima i začinima. Koji god da odaberete, pripremit ćete ga za nekoliko minuta, što mu je zapravo najveća prednost. Ako imate mikrovalnu pećnicu, mug cake bit će pečen za minutu. U pećnici mu ipak treba nešto duže. Ovisno o tipu prehrane koji prakticirate, birajte dodatke. To može biti krema na bazi posnog sira i/i...
- 2 komentara
- 0 x
- utorak, 11 travnja, 2017. u 05:49
Ne znam za vas, ali ako ćemo raditi listu omiljenih umaka.. na mojoj listi bolognese će sigurno dobiti prvo mjesto! :D :D Bez obzira na to koliko ga volim, u zadnje vrijeme nije često dolazio na moj meni. Problem je u tome što je svaki bolognese koji sam do sada jela bio serviran s paštom. Znalo se tu naći od obične pašte do bezglutenske pa čak i one od pirovog brašna. Ako ste naišli na neki od mojih prethodnih postova, znat ćete da sam u zadnje vrijeme okupirana pronalaženjem zdravijih na...
- 6 komentara
- 0 x
- srijeda, 12 travnja, 2017. u 03:35
Zanimljivo je kako nas taj online svijet na jedan način otuđuje od stvarnoga svijeta, a na drugi nam širi horizonte i imamo priliku upoznati mnoge divne ljude, pa makar u početku to poznanstvo i bilo samo virtualno. U svojem poslu gotovo svakodnevno na taj način upoznajem nove ljude, komuniciram s njima, razmjenjujemo neke ideje, iskustva ili jednostavno, barem lajkovima, podržavamo jedni druge u nekim životnim projektima. Jedna od takvih mojih online prijatelja je i Sonja Kuštre iz Splita s...
- 1 komentara
- 0 x
- srijeda, 12 travnja, 2017. u 03:54
Mišići prednje strane natkoljenice puno su mi jači od onih sa stražnje strane, pa treninge nogu dosta fokusiram na jačanju stražnje lože odnosno mišića stražnje strane natkoljenice. Mišiće stražnje lože čine tri mišića: biceps femoris, semitendinosus i semimembranosus. Polaze sa sjedne kvrge koja se nalazi na donjoj strani zdjelice, a hvataju se za gornji dio potkoljenice. I naravno, uvijek je među vježbama za stražnju ložu, kao i za bilo koju drugu mišićnu skupinu, jedna - najdraža. U mojem sl...
- 0 komentara
- 0 x
- četvrtak, 13 travnja, 2017. u 03:18
