Krenuli bi vježbati po prvi puta ili nakon dugo vremena a ne znate kako?Vrlo jednostavno,upisati teretanu.No,je li to baš pametno?Ne da imam išta protiv teretane ali smatram kako je za početnike često pogubna.Zašto*Zbog toga što neki krenu hodati prije nego što počnu puzati.To bi značilo da upisom teretane preskaču osnove savladavanja vlastitog tijela te se odmah bacaju na sprave, razne kilaže,kopiraju trening iskusnijih vježbača te si time često priušte jako lijepu ozlijedu.U teretani se može...
- 0 komentara
- 0 x
- ponedjeljak, 30 siječnja, 2017. u 11:28
Ako vam se jede pizza, želju možete mirne savjesti zadovoljiti, a opet nećete prevariti svoju dijetu (ili trenericu) ;) Srećom da je nekome, nekad palo na pamet napraviti "tijesto" za pizzu od cvjetače, pa danas svi ljubitelji ovog junk fooda mogu napraviti pizzu, jesti je i mirno spavati, nakon toga. Evo kako je Jelena protekli vikend imala gozbu u svojim odajama: Sastojci za "tijesto" pizzu: 500 g cvjetače - samo cvjetovi bez korijena i lista 1 jaje 100 g mozzarelle ili nekog drugo...
- 1 komentara
- 0 x
- utorak, 31 siječnja, 2017. u 03:40
Nekidan sam radila španjolsku paellu, a danas sam naletjela na recept za "talijanski chilly". Nije baš njihovo nacionalno jelo, ali je neka vrsta pripreme koja je karakteristična za naše susjede (sadrži i tjesteninu) pa mi se učinilo izvrsno za zadovoljiti svoju želju za nečim "što se jede na žlicu". Kad sam pričala mami što sam radila njen komentar je bio: "Pa to je vrlo slično našem receptu za pašta-fažol", pa eto, možda sam zapravo napravila i nešto domaće ;) Evo kako napraviti talijanski...
- 0 komentara
- 0 x
- utorak, 31 siječnja, 2017. u 04:09
Valjda 15 godina nisam jela cornflakes. Potpuno su ga s jelovnika izgurale zobene, heljdine i rižine pahuljice. A onda sam nekidan slučajno u supermarketu ugledala cornflakesbez šećera pa sam se odlučila malo počastiti. Recept je jako jednostavan, baš kao i sa zobenima, samo sve potrpate i promiješate. Sastojci: 5-6 cornflakesa bez dodanog šećera 150 ml zobenog mlijeka neko voće, koje imate i koje volite Ja volim staviti hladno mlijeko jer ne volim da mi se cornflakes pretvori u mlj...
- 0 komentara
- 0 x
- utorak, 31 siječnja, 2017. u 04:19
Namazi različitih vrsta uvijek su mi bili fora. Onda su se pojavili maslaci od različitih vrsta orašastih plodova i zamijenili sve vrste namaza koje sam dotad jela. No, i u tom području orašastih plodova i različitih vrsta sjemenki moguće je biti maštovit i napraviti super namaz koji će se svidjeti i onima najizbirljivijima. Kad sam bila u Americi imala sam priliku probati maslac od suncokretovih sjemenki i jako mi se svidio. Nisam uopće sigurna ima li ga i gdje kod nas za kupiti, ali nije ni...
- 0 komentara
- 0 x
- srijeda, 01 veljače, 2017. u 08:15
Indijski oraščići su mi najdraži orašasti plodovi, a volim ih sve. No, aroma indijskih mi je nekako nepcu najdraža, bez obzira radi li se o njima u izvornom obliku, maslacu od indijskih oraščića koji jedem na žlicu ili se malo potrudim pa napravim neke jednostavne kuglice, poput ovih koje slijede. Sastojci: 170 g indijskih oraščića 120 g datulja 15 g kakaa u prahu 1 žličica ekstrakta vanilije malo cimeta ribana korica naranče prstohvat soli Stavite indijske oraščiće u blender i b...
- 0 komentara
- 0 x
- srijeda, 01 veljače, 2017. u 02:59
