Ako volite kokos, čitajte obožavate kokos kao i ja, onda nastavite čitati dalje. Znate ono lijene vikende kad biste se malo zasladili pa izmišljate što biste mogli. Google je vaš prijatelj. Trebala mi je neka jednostavna kokos verzija, našla sam ovo, isprobala i nadogradila. Bilo je baš fino. Preporučujem! Sastojci 150 ml mlijeka po izboru30 ml vode3 žlice kokosovog brašna1-2 žlice kokosovih mrvica Priprema Staviti kuhati mlijeko, vodu, brašno i mrvice dok se ne počne gustiti. Kuhati oko...
- 0 komentara
- 0 x
- nedjelja, 30 lipnja, 2019. u 09:45
Ako vam je ovih dana oslabio apetit kao meni, zbog ovih ljetnih vrućina, onda imam jedan prijedlog za doručak. Naime, u posljednje vrijeme ne mogu baš puno jesti, pogotovo ne ujutro, pa sam se ograničila na konkretan smoothie koji mi bude dovoljan za kvalitetan početak dana. Sve što sam željela jest da bude osvježavajuć, a ovaj s bananom i breskvom je upravo to. Evo kako ga pripremiti... Sastojci 1/2 banane1 breskva50 g posnog sirapuno ledamrvica cimetasladilo po želji Priprema Sve sast...
- 0 komentara
- 0 x
- nedjelja, 30 lipnja, 2019. u 09:53
S tikvicama možete baš svašta. To im je totalno cool osobina, još ako imate i malo mašte izvan okvira, granica niti nema. Neku noć mi se tako jeo čips pa sam istražila postoji li neka jednostavna varijanta da to bude čips od tikvica i da bude dostatno za večeru Naravno da sam našla hrpu recepata na tu temu, a ovaj mi je upalio. Pa evo, neka vam se nađe... Sastojci 1 srednje velika tikvica100 g parmezana1 do 2 žlice sjemenki sezamasol, papar začinsko bilje po želji Priprema Tikvice oguli...
- 0 komentara
- 0 x
- nedjelja, 30 lipnja, 2019. u 10:17
Nekad morate napraviti korak ili dva unazad kako biste nakon toga mogli zakoračiti prema naprijed, sigurni da idete u pravom smjeru. Zato je bitno prije kretanja u realizaciju neke odluke postaviti sebi pitanje je li ta odluka uopće dobra. Jeste li sigurni da je to zbilja ono što želite, hoće li to što ste odlučili promijeniti zbilja napraviti pozitivnu razliku u vašem životu...sve u svemu, jeste li zbilja spremni, voljni i sposobni odraditi to što ste zamislili? Zastanite na trenut...
- 0 komentara
- 0 x
- petak, 10 travnja, 2020. u 12:51
Bok svima! Trening je uspješno odrađen, osjećaj zadovoljstva je tu i preostalo je samo nahraniti mišiće. Pale su mi tortilje na pamet. Brzo su gotove, ukusne, ima mnogo načina pripreme ali danas ću sa vama podijeliti jednu od mojih najdražih verzija. Sastojci: 150g pilećih prsa - zelena salata, rajčica, kukuruz - začini: biber, sol, curry, taco mix - tortilje Piletinu začinim sa biberom, soli, curry-jem i taco mixom. Pečem ju na kokosovom ulju. Tor...
- 0 komentara
- 0 x
- nedjelja, 05 travnja, 2020. u 01:13
Rijetki među nama ne muke muku zadnjih tjedana s time kako odlržati kilograme i ne udebljati se u ovim tjednima kad se puno manje krećemo i (najčešće) manje vježbamo. Ja sam imala 2 tjedna opuštanja, a onda sam ponovo polo stisnula svoj ritam: i dalje se ničega ne odričem, ali pazim da moj kalorisjki unos bude koliko toliko u skladu s tim koliko u danu zaista (ne)potrošim. Zato, najčešće za večeru jedem neku salaticu. Evo jednog prijedloga: 1/2 glavice luka 1 manja rajčica 1/2 žute pa...
- 0 komentara
- 0 x
- ponedjeljak, 06 travnja, 2020. u 12:25
