Svi smo bili pocetnici jednom, pa tako i ja. U samo nekoliko mjeseci udebljala sam se 30kg. Osjecala sam se umorno, neprivlacno i ruzno. Mislim da sam,barem 1000 puta kretala na dijete,zestoke,brze i ono najbitnije neuspijesne. Donjela sam si probleme sa probavom, izgladnjivanja i uzasan osjecaj gadenja prema sebi kada bih pojela kockicu cokolade. Shvatila sam da tako ne ide, te sam trazila neko rijesenje. I tako sam nabasala na MyNetDiary. My Net Diary je aplikacijakoja, na osnovu vase visine,...
- 0 komentara
- 0 x
- četvrtak, 19 siječnja, 2017. u 06:25
Pozdrav Fitovci. Donosim vam danas svoju verziju lovačke pite. Da puno ne duljim, ovo su sastojci koji u nju idu. Ne znam u gram točno omjere jer prema nekom osobnom nahođenju dodajem pojedine sastojke. Bitno je da pita bude bogata. Sastojci: junetina luk kokosovo ulje gljive batat, krumpir umak od rajčice začini 1 jaje 1 žlica integralnog brašna malo jogurta malo kiselog vrhnja Junetinu narezati na male komade. Na kokosovom ulju popržiti malo luk, dodati meso, gljive, bata...
- 0 komentara
- 0 x
- ponedjeljak, 28 studenog, 2016. u 12:38
Pozdrav ekipo, Evo donosim vam nabrzinu nešto što sam jučer radila. Nisam bila kreativna za smisliti neko zanimiljivo ime, pa neka budu samo - integralni roščići. Kako ovo nabrzinu pišem, tako su i oni nabrzinu gotovi. A jako su fini. 200 g integralnog brašna 1 dcl mlijeka 1 žličica sode 2 žlice muscovado šećera 3 žlice kokosovog ulja (rastopljenog) Sve pomiješati i dodavati još brašna, ako je potrebno, da bude tijesto skroz glatko. Potom, razdijeliti na 4 dijela i svaki razvalj...
- 0 komentara
- 0 x
- utorak, 29 studenog, 2016. u 12:26
Znači ovako, bez da previše kompliciram s uvodom. Ovo sam napravila sinoć. Svi moji ukućani su se oduševili što je uvijek - najbolja procjena i ocjena koliko je neka ideja uspješno realizirana. Sastojci: 2 jabuke 150 g griza 150 g oraha (mljevenih) 50 g kokosovog ulja (otopljenog) 2,5 dcl mlijeka 2 žlice meda 1 jaje pola žlicice sode par kakao zrna (mogu se samljeti s orasima) 1 mjerica whey proteina, okus čokolada tamna čokolada (ja sam koristila onu od min.70% kakaa) i još m...
- 0 komentara
- 0 x
- ponedjeljak, 05 prosinca, 2016. u 11:23
Kad me danas krenulo, ajde da podijelim još jedan recept s vama. Kako vidite na fotki, ima tu svašta: mozzarella s malo kukuruza, blitva i super-ukusni burgeri od puretine i kvinoje s palentom. Evo kako: Sastojci: 500 g mljevenog purećeg mesa 1 češnjak 20dkg kvinoje palenta sol,papar 1 mrkva 1 jaje mozzarella kukuruz Blitva je skuhana standardno. Mozzarela je naribana, dodano je malo kukuruza. Kvinoja i palenta su se kuhale u pola litre vode. Količina je oko 20dkg kvinoje ...
- 0 komentara
- 0 x
- petak, 25 studenog, 2016. u 02:36
Pobornik sam onoga da treba slušati dijete koje čuči u nama, naročito kad odrastemo i nemamo neke velike ljude koji nam stoje nad glavom i to nam brane ili misle da imaju bolje rješenje, zdraviji obrok, pametniju opciju...Pa što onda kad nam se jede burger, a zdravo se hranimo? Jednostavno pojedemo burger! Recept za oko 5 burgera:100 g kuhanog graha 100 g kuhane kvinoje100 g kuhanog boba1 cikla 1 luk i 2 češnja češnjaka1 žlica lanenih, chia i bučinih sjemenki kumin, kajenski papar, sol, chilli,...
- 0 komentara
- 0 x
- četvrtak, 04 listopada, 2018. u 12:07
