Poruku u inbox kopiram u cijelosti: "Evo jedan brzinski recept... Kolač od jabuka i rogača preliven čokoladom ;) Sastojci: 4 jaja 4 jabuke 2 žlice kokosovog cvijeta ili meda (ili nekog drugog sladila) 150 g heljdinog brašna 120 g rogača 1/2 vrećice praška za pecivo 150 ml kravljeg ili zamjenskog mlijeka 2 žlice kokosovog ulja Napraviš ga u deset minuta dok te dvogodišnje dijete vuče za nogavicu... Dakle, brzinski! Odvojis 4 žumanjka koje smiksaš sa 2 žlice kokosovog cvijeta ...
- 0 komentara
- 0 x
- četvrtak, 30 srpnja, 2015. u 09:50
Tikvice se zaista mogu jesti svakako. Iskreno, ja ih najčešće samo narežem kao krastavce i jedem sirove. Puno su mi finije od krastavaca jer - imaju okus ;) a i krastavci mi često teško padnu na želudac, što s tikvicama nije slučaj. Našla sam danas neki recept za jedan snack koji je brzo gotov, a zanimljiv. Usput, danas je trening nogu, pa sam si dozvolila i malo kaloričniji obrok jer će na treningu biti potrebno imati snage. Zapečene tikvice s parmezanom Sastojci: 2 tikvice 70 g rib...
- 0 komentara
- 0 x
- četvrtak, 30 srpnja, 2015. u 03:37
Kolega Alen mi je donio domaći med. Odmah mi je bilo jasno da će dio završiti u jednom receptu koji sam odavno našla, ali sam čekala ovakav trenutak da ga isprobam. I vrijedilo je čekati! Medeni muffini Sastojci: 3 jaja 3 žlice meda 2 žlice kokosovog ulja 2 žlice mlijeka 30 g kokosovog brašna 1/4 čajne žličice ekstrakta vanilije 1/4 čajne žličice praška za pecivo 1/4 čajne žličice soli Pećnicu sam zagrijala na 200 stupnjeva. U posudi sam umutila jaja med, kokosovo ulje, mlije...
- 0 komentara
- 0 x
- utorak, 04 kolovoza, 2015. u 11:38
Smoothie je uvijek dobra ideja za snack. Brzo je gotov, jednostavno ga je napraviti i trpi - gotovo sve. Danas nisam previše eksperimentirala, već sam se vratila jednom starom receptu. ako vam je neobična pomisao da u smoothie stavite svježu tikvicu, znajte da je ona slatkastog okusa i dosta vodena pa će njezin utjecaj na konačni okus ovog smoothieja biti - minimalan, ali pozitivan. Dakle, sastojci: 1 banana 1 jabuka 1 manja tikvica oko 150 ml vode Sa smoothiejima je uvijek jednost...
- 0 komentara
- 0 x
- utorak, 04 kolovoza, 2015. u 02:03
Krenulo me danas s tim muffinima. Zaboravim da imam kalup, a onda kad ga se sjetim - najradije bih sve obroke radila u njemu. Muffini na 100 načina, za sve prilike! Večeras idem na more, pa sam smislila napraviti neke brze proteinske muffine za imati po putu. Sastojci: 5 jaja 1/2 srednje velike tikvice 2 šake špinata 2 žlice feta sira 50 ml mlijeka sol, papar, bosiljak Pećnicu sam zagrijala na 200 stupnjeva. Povrće sam nasjeckala na sitno (ali ne presitno). Jaja sam ulupala u p...
- 0 komentara
- 0 x
- utorak, 04 kolovoza, 2015. u 04:50
Ražnjići mogu biti jako kvalitetan obrok, ako na njih stavite kvalitetno meso. Ako ražnjiće radite sami kod kuće, preporučujem da kupite goveđi but i ovo kvalitetno meso iskoristite za izradu ražnjića. Treba vam samo meso, povrće koje želite i grill tava. I štapići za ražnjiće. Sastojci: 600 g goveđeg buta 1 crvena paprika 1 žuta paprika 1 zelena paprika 1 glavica luka 3 žlice maslinovog ulja sol, papar, po želji Postupak: Meso, paprike i luk narežite na kockice, približno jed...
- 0 komentara
- 0 x
- ponedjeljak, 10 kolovoza, 2015. u 07:33
