Sezonu jagoda treba iskoristiti na najbolji mogući način: jedući jagode što više možete, više puta u danu! Od doručka treba krenuti s jagodama. Evo jednog dobrog recepta: Sastojci: 50 g zobenih pahuljica 1 žlice kokosovih mrvica 100 g jagoda 150 ml zobenog mlijeka 100 ml kokosove kreme (mlijeka) 1 žličica meda 1/3 žličice ekstrakta vanilije Sve sastojke ubacite u blender i izmiksajte pa istresite u zdjelicu. Po vrhu dodajte narezane jagode. Jednostavnije i ukusnije ne može biti...
- 0 komentara
- 0 x
- utorak, 12 travnja, 2016. u 04:42
Evo jednog teksta posvećenog Svima koji se pokušavaju odreći loših navika i pretvoriti ih u pozitivne. Prvo da vam se predstavim. Ja sam samouki fitness kreator svoje škole; proučavanja, isprobavanja, čitanja, istraživanja, učenja i slušanja. Ja sam svoj život posvetila velikoj ljubavi prema istom, a da pritom nikada nisam kopirala literaturu navedenog, a da prije toga nisam to isprobala na samoj sebi. Moj odabir je bio pomagati drugima da mjenjaju sebe na način kako oni to najbolje znaju, a tu...
- 0 komentara
- 0 x
- utorak, 12 travnja, 2016. u 11:35
Moniq svako jutro javlja update svoga stanja: "Danas mi je 15. dan prehrane bez čokolade, oreo keksa, domaćice, sladoleda, napolitanki, smokija, čipsa i ostalih stvari koje sam prije jela SVAKI dan. Osjećam se punom energije. Osjećam se super! A i trbuh mi izgleda sve bolje i bolje. Evo Zo, što sam danas jela: U blenderu smiksano pola banane, kiwi, grčki jogurt, mjerica whey proteina, okus cookie. Na kraju sam dodala poppies od smeđe riže, promiješala, posula kokosovim brašnom (mrvicama) i u...
- 0 komentara
- 0 x
- ponedjeljak, 02 svibnja, 2016. u 10:51
"Jesi li ti svjesna da je to što ti radiš s jajima nekakav pilocid? Zločin protiv kokošjeg roda!", pitao me jučer Nebojša nakon što sam mu rekla da zadnjih nekoliko godina gotovo svaki dan jedem jaja. "Gotovo svaki dan" znači više od 25 dana u mjesecu. I ne znam kako to nazvati, ali ja ta jaja zaista volim, na sve moguće i nemoguće načine. Slatka, slana, s kokosom, cimetom, povrćem, mesom, lososom, svime i svačime... Zapravo ova s povrćem su najčešća i najjednostavnija. Evo jednog primjera...
- 0 komentara
- 0 x
- srijeda, 27 travnja, 2016. u 04:28
Jaja, losos, avokado i šparoge! Gotovo da je nemoguće od ova 4 sastojka napraviti loš obrok. Zapravo pokušavam smisliti kako bi se to moglo, osim da se sve ostavi da potpuno izgori. U suprotnom, garantiram da će rezultat biti prava čarolija okusa. Dakle, imate ove sastojke: 5 jaja 100 g lososa 4-5 šparoga peršin, bosiljak sol, papar 1 žlica kokosovog ulja Na tavi sam zagrijala ulje pa ubacila narezane šparoge i pustila da se dinstaju na laganoj vatri. Kad su bile napola gotove, dod...
- 0 komentara
- 0 x
- četvrtak, 28 travnja, 2016. u 04:23
"Niti jedno jutro ne može biti toliko tmurno, koliko doručak može biti ružičast i sretan!", poruka je koju sam prije par trenutak dobila u inbox od svoje prijateljice Moniq. Uz poruku sam dobila i nekoliko fotografija, od kojih dvije prilažem. Razgovor je dalje tekao ovako: Ja: Izvrsno izgleda! I odmah sam gladna čim vidim ovako nešto! Daj recept! Moniq: Maline, banana, jogurt i zobene. Ja: Ok, a sako si ovu boju gore dobila? Moniq: Boja je od odleđenih malina, njihov sok, pa sam je sam...
- 0 komentara
- 0 x
- petak, 29 travnja, 2016. u 10:04
