Ne poznajem osobu kojoj se ovo nije dogodilo! Ako ste ikada imali shaker za proteine, sigurno vam se dogodilo i da ga, nakon ispijanja svojeg proteinskog napitka, zaboravite u torbi, autu, ormariću... Što se dogodilo nakon toga? Otvorili ga i - onesvjestili se od smrada! Da, to zaista smrdi kao da je unutra umrla četa živih i neživih bića! I što tada? 1. rješenje je shaker baciti u smeće i kupiti novi. Ali i s novim će vam se vjerojatno isto dogoditi! 2. očistiti i oprati shaker temelj...
- 0 komentara
- 0 x
- petak, 29 siječnja, 2016. u 10:12
Ponekad, 1-2 puta mjesečno pojedem komad svinjetine. Jednostavno nemam naviku jesti je, a i često mi je presuha pa između nje i nekog drugog crvenog mesa, ona rijetko prevagne i završi na tanjuru. Jučer sam za ručak napravila komad svinjetine s povrćem i lješnjacima Evo sastojaka: svinjski kotleti 2 mrkve 2 češnja češnjaka 1 srednje velika svježa cikla 2 šake rukole malo ružmarina 2 žlice maslaca 1 glavica luka 1 žlica aceta balsamica 1 šaka lješnjaka Ogulite ciklu i narežite ...
- 0 komentara
- 0 x
- utorak, 02 veljače, 2016. u 04:09
Muffin je uvijek dobrodošla forma, a ako je napravljen od puno proteina, puno dobrih masti i malo (ili u ovom lsučaju gotovo ništa) ugljikohidrata onda je to omjer koji ja odabirem. Ovo morate probati: jaje u košuljici od šunke! Sastojci (za 2 osobe): 9 feta šunke 9 jaja papar začini po želji (malo Tabasca, npr) Zagrijte pećnicu na 200 stupnjeva. U svaki kalup za muffine stavite jednu fetu šunke i utisnite tako da šunka što više prione uz stijenke kalupa. Stavite u toplu pećnicu n...
- 0 komentara
- 0 x
- utorak, 02 veljače, 2016. u 04:33
Kokos miriši na ljeto! Sve što ima okus kokosa mene podsjeća na plažu, sunce, more... A ako tome svemu dodam ananas onda je glava na plaži, bez obzira što je temperatura bliže ništici nego ljetnim temperaturama... Ovaj ponedjeljak je krenuo "ljetno", s heljdom, kokosom i ananasom. Sastojci: 60 g heljde ili heljdinih pahuljica 150 ml zobenog mlijeka 1 žlica kokosovih mrvica 80 g ananasa (1 kolut svježeg ananasa) Jednostavno: Helju sam skuhala, prema uputama na pakiranju ili jedno...
- 0 komentara
- 0 x
- ponedjeljak, 08 veljače, 2016. u 11:24
Srijeda, savršen dan za probuditi se prekasno za pripremu klasičnog doručka. U takvim situacijama moj blender je i moj najbolji prijatelj. On zaista svašte podnese. Odradi posao. I rastanemo se u veselju. Jutros je naše druženje bilo zeleno: 1 jabuka 2 šake baby špinata 1/2 avokada 150 ml vode 2-3 kockice leda žlica meda, po želji Sve sam ubacila u blender i uključila ga. za minutu sam imala kašasti smoothie koji sam u narednoj minuti popila i izjurila iz stana. Nisam kasnila ...
- 0 komentara
- 0 x
- srijeda, 03 veljače, 2016. u 10:54
Orašasti plodovi, šumsko voće i kokos, kombinacija koja ne može biti loša! Dapače, kad sam se sama odvažila pa nešto s tim sastojcima smiješala - mogu zaključiti da se radi o vrhunskoj kombinaciji! Sastojci: 40 g kokosovog brašna 80 g badema 80 g oraha 2 žlice kokosovog ulja 3 jaja sok cijeđenog 1 limuna 450 g miješanog bobičastog voća kokosove mrvice, za posuti po vrhu Pećnicu zagrijete na 180 stupnjeva. Bademe i orahe usitnite što sitnije možete, ali da ostanu komadići, a ne p...
- 0 komentara
- 0 x
- srijeda, 03 veljače, 2016. u 04:38
