Prošli tjedan sam imala provalu u stan :( tako da sam 4 dana rintala po stanu kao luda, oprala cijeli stan od poda do stropa (grozan je osjećaj kada znate da vam je netko bio u stanu - i krvario jer se ozlijedio prilikom odvaljivanja vrata), spavala po par sat.... Uglavnom, nije mi bilo do treninga, mislim, onih klasičnih - ne računam pokrete rukama kao Karate Kid! :D :D :DUglavnom, suma sumarum svega je to da sam izgubila onih vrijedno zarađenih 2 kg BBI... :(Jučer sam se zato tako izguštala!!!...
- 1 komentara
- 0 x
- srijeda, 16 ožujka, 2011. u 01:03
.jpg)
Napokon sam se i ja odlučila za malo tjelovježbe, nakon promatranja vaših fotografija prije/poslije iznenadila sam se, i sada kažem sebi: JA TO MOGU! Svoj napredak ću obilježavat slikama i mjerenjem..:D
- 1 komentara
- 0 x
- četvrtak, 10 ožujka, 2011. u 03:31
Pošto velika većina ljudi nažalost uopće ne zna što sve stavljaju u svoje tijelo putem hrane, u ovom blogu objasniti ću vam kako da čitate deklaracije na prehrambenim artiklima, tako da i sami možete prepoznati kakve su prehrambene vrijednosti hrane koju kupujete! Prva stavka na koju ja osobno obraćam pozornost su sastojci. Vrlo je bitno od kakvih je sirovina i sastojaka proizvod rađen. Nažalost gotovo svi proizvodi koji su u kutiji ili paketu imaju aditive i kemikalije koje nisu dobre za...
- 1 komentara
- 0 x
- srijeda, 16 siječnja, 2013. u 03:53
Da ne budu uvijek samo neke ozbiljne teme, evo par fitness videa koji će vas zasigurno nasmijati... :) Smrznuti oslić i rižini kolačići... Kompilacija failova... Pilates lopta...
- 1 komentara
- 0 x
- srijeda, 26 prosinca, 2012. u 01:08
Vreća sa pijeskom (sandbag) je uz girju (kettlebell) moj najomiljeniji rekvizit za trening. Iako je kao trening rekvizit još uvijek dosta nepoznata (što se tiče ovih područja barem), njena učinkovitost, jedinstven način rukovanja i šarolik izbor vježbi čine je svakim danom sve popularnijom i prihvaćenijom u fitness svijetu. Ukoliko tražite rekvizit za jačanje trupa (core), povećanje snage, eksplozivnosti i kondicije, prestanite tražiti jer vreća sa pijeskom je to sve u jednom. Iako se mož...
- 1 komentara
- 0 x
- utorak, 04 prosinca, 2012. u 07:12
Osnivač borilačke vještine AIKIDO (www.aikidorijeka.hr) Morihei Ueshiba, govorio je da svaku tehniku trebaš izvoditi kao da ti je zadnji put. Daj sve od sebe cijelim svojim bićem! Danas oko nas ima raznih fitness programa i protokola. Većina ih je, na žalost, usmjerena na fat loss program s ciljem da ljudima sprži višak masnih naslaga. Radi se najčešće o ljudima koji su se sami doveli do toga, ili ih je život prisilio na takvu situaciju. Uglavnom nisu sportski tipovi, iako naravno ima i ...
- 1 komentara
- 0 x
- nedjelja, 14 listopada, 2012. u 09:10
