Zdravo FITovci, evo još jednog ukusnog recepta.Ukusna topla salata od mekane puretine i hrskavih listova salate - idealna za poseban ručak ili večeru. Lagano i ukusno!Vrijeme pripremanja: 15 minuta, plus 30 minuta za mariniranje Vrijeme kuhanja: 10-15 minutaZa 2 - 4 osobeSastojci:200 g purećih prsa, bez kože i kosti125 ml suhog šerija5 ml (1 čajna žlica) meda5 ml (1 čajna žlica) želea od crvenog ribiza5 ml ( 1 čajna žlica) curryja u prahu5 ml (1 čajna žlica) paprike u prahuPrstohvat mljevenog đu...
- 1 komentara
- 0 x
- petak, 01 srpnja, 2011. u 11:51
Recept za šarenu, ukusnu, bogatu, niskokaloričnu i zasitnu salatu. Kuhani grah, tunjevina i razno povrće (paprika, rajčica i sl.) . Odozgo kuhano jaje. Ovo je lagani obrok, izvrsna salata, definitivno morate probati! :)Sastojci:200 g graha (sirovog)1 konzerva tunjevine (180 g)3 čena belog luka1 kašika soka od limuna1 kašika maslinovog uljaso250 g svježe crvene paprike (2 komada)100 g crvenog luka (1 glavica)200 g paradajza (2 srednja ili 7-8 mini)10-ak maslina bez koščice1 tvrdo kuvano jajezele...
- 1 komentara
- 0 x
- srijeda, 08 prosinca, 2010. u 10:25
Dobar dan čak i ovoj kiši koliko se može.Čitajući članke i postove prečesto čujem riječ odricanje. Malo ću se tog uhvatiti.Što to znači? Da bi radije ležali ispred TV-a ili na kauču grickali omiljenu slasticu dok vam vježbanje ili aktivnost neke vrste dođe kao pokora.Obrazložit ću na vlastitom primjeru. Bivši sam pušać. Pušio 10 tak godina. Do te mjere bio ovisan o cigaretama da sam bio i na neki način podsmjehom okoline. Ušavši u dvadeste počeo sam misliti kako bi bilo da taj porok eliminiram. ...
- 1 komentara
- 0 x
- nedjelja, 21 studenog, 2010. u 03:01
17.04.2011
by skomi!7 janura sam krenuo sa pripremama za beogradski polu maraton koji, startuje 17 aprila.Plan je da se za tih 12 nedeja, odradi 36 treninga uglavnom trcana deonica, i pokusa u teretani, odrzati postojeca misicna konstitucija, za ovaj poduhvat, od suplementacije koristicu bcaa, i horse power, za obe discipline dnevnik ce biti ureno vodjen, pa cemo nadam se 18, aprila diskutovati o tome kako je sve to izgledalo:)
- 1 komentara
- 0 x
- utorak, 18 siječnja, 2011. u 08:59
evo mene malo tu :) trenutno patim od nenormalne upale mišića jer sam se jučer ubila na treningu,ali osjećaj je odličan! vidim da sam svakim danom sve tanja i tanja,ali me opet nekako strah stat na vagu,pa najbolje da ni ne pokušavam do 3.mjeseca :) Počela sam jest 5 puta na dan,male obroke,što sam mislila da nikad neću moć...samo još nisam sigurna koliki ti obroci moraju bit :) ja ih stavim u mali tanjur :Deto,ako netko ima još kakav dodatni savijet neka slobodno napiše! lijep pozzz svima!
- 1 komentara
- 0 x
- srijeda, 19 siječnja, 2011. u 10:28
Jos jedan da pred kraj tjedna, jos jedna mjesecea dijeta polako klizi.Izgorit cu od estrpljenja da vidim dali je "kilica" manje.Kad bude manje od 90 napisat cu najvecu tezinu( da imam motiv nastavljati blog:)Evo jedna misao:"Ne mogu vjerovati da se tajanstveni svemir okrece na osnovi patnje: sigurno neobicna ljepota svijeta mora pocivati na cistoj radosti."Dovoljno za prvi putt juhuuuuu
- 1 komentara
- 0 x
- četvrtak, 20 siječnja, 2011. u 06:11
