Krompir salata sa jajimaSastojci:1 kg krompira,2 glavice crvenog luka,tri jaja,peršunov list,sirće,ulje,so,biberPriprema:skuhan krompir oguliti,kuhana jaja oguliti i isjeckati na krugove,isto ponoviti sa lukom dodati navedene začine i sve izmješatiSalata na klasičan načinSastojci:150 g boranije,so,crvena paprika,luk,paradajz,sardine,so i biberPriprema:Boraniju oprati,očistiti i kuhati u vodi.Kad je gotovo ocijediti je i ostaviti u da se hladi.Dodati sardine pomiješati sa povrćem i začiniti na kr...
- 1 komentara
- 0 x
- ponedjeljak, 08 kolovoza, 2011. u 03:41
Sastojci (4 osobe):- 1 cup (cca 235 g) luka- 1 žlićica masl. ulja- 230 g mljevene teletine- 2 žlićice kumina- 2 žlićice vinskog octa- 1 žlićica šećera- 0.5 žlićice soli- 0.25 žlićice papra- 300 g tijesta za pizzu Priprema: Zagrijati pečnicu na 200'C. Dinstati luk na ulju 3 min, dodati meso još cca 5 min, dok ne porumeni. Maknuti s vatre i dodati ostale sastojke. Tijesto razvaljati na veličinu 40 x 30 cm, izrezati na 8 jednakih kvadrata. Puniti mesom, preklopiti, utisnuti krajeve vilicom i ...
- 1 komentara
- 0 x
- subota, 29 listopada, 2011. u 02:08
Imam 22 godine i prije 3 mjeseca sam rodila :) Osjećam se super spremnom za vježbanje pa svaki dan vježbam na orbitreku umjerenim tempom sat vremena,tj. prema mjeraču na njemu prijeđem 10km (iako ne znam koliko je to pouzdano). Nabavila sam i bučice od 2kg pa ću i s tim krenuti. Gledajući iz profila, trbuh mi je skoro pa ravan, ali muče me oni famozni jastučići sa strane koji lagano prelaze preko hlača. Iako znam da za 3 mj.nakon poroda imam solidnu građu (nosim vel.36 kao i prije poroda), htj...
- 1 komentara
- 0 x
- ponedjeljak, 05 prosinca, 2011. u 06:38
Pozdrav,eto da se napokon i ja uključim nakon godina i godina praćenja portala. Naime,prije sam bila aktivna u vježbanju,ali iskreno u zadnjih par godina je to sve palo u vodu. Imam 23 godine i iskreno ni malo nisam zadovoljna što sam napravila od svog tijela. Visoka sam 173 cm, težina 64 i sva saam slaba, napuhana te ni malo čvrsta. Pa eto sad krećemo u nove radne pobjede i krećem s treningom. Pošto se često selim i većinu dana sam zauzeta , krenut ću sa vježbanjem po kući a cardio ...
- 1 komentara
- 0 x
- utorak, 06 prosinca, 2011. u 03:39
Starenje, debljina... 2 danas najnepoželjnije, a tako neizbježne/sveprisutne pojave. Zeleni čaj za mršavljenje, ružina vodica za ljepotu i mladolikost lica, riblje ulje za lijepu kožu i dobar kolesterol, multivitamini za zdravlje, spf za zaštitu od sunca, cla za brže izgaranje masnoća... Glavno da sam teoriju razradila. Glavno da imam lijepo (njegovano) lice. Ostalo će doći s vremenom... Smršavit ću i ja... jednoga dana. Ali problem je što je taj jedan dan bio sa 16 godina, pa poma...
- 1 komentara
- 0 x
- srijeda, 07 prosinca, 2011. u 02:40
Svaki puta kada bih se odlucila vježbati, kažem si od sutra ću..ima vremena i onda nikako.Natjerala sam samu sebe i malo gledala sve Vas koji ste napravili toliko toga i znali ste da za to treba vremena truda i rada.Razmislila sam i eto rekla mogu i ja to,zar ne? Da prica bude bolja vjezbam sa prijateljem koji trenira mma i on mi je zapravo onaj glavni navijac i potpora...Nakon 2 mjeseca vježbanja,znojenja,deranja ja to ne mogu ipak se nešto postiglo.Totalno nova definicija tijela..sada se nap...
- 1 komentara
- 0 x
- nedjelja, 15 siječnja, 2012. u 12:17
