Ovi keksići su gotovi nabrzinu, u manje od 30 minuta od početka pripreme imat ćete pred sobom kvalitetne keksiće koje možete pojesti kao međuobrok, pogotovo prije neke tjelesne aktivnosti. Potrebno je samo par sastojaka: 170 grama zobenih pahuljica 2 zrele banane malo cimeta 2 šake sjeckanih lješnjaka Zdrobite bananu dobro vilicom i dodajte preostale sastojke. Zatim oblikujte kolačiće, posložite ih na papir za pečenje i pecite na 180°C oko 15 minuta. Možete jesti i tople i hladne...
- 1 komentara
- 0 x
- utorak, 12 lipnja, 2018. u 02:40
Ljeto volim iz jako puno razloga. Volim duge dan, volim visoke temperature, volim sunce, volim more. I volim ljeto jer su tržnice prepune šarenila, voća, povrća, mirisa, svega što veseli moje nepce. Ova kombinacija je jednostavna i odmah gotova, a super je za prije treninga. Dobro je da su svi sastojci hladni, tada će biti pravo ljetno osvježenje. 1 manja breskva, narezana na kockice 150 ml malomasnog jogurta malo cimeta Breskvu svakako narežite na sitnije komade nego što sam ja uči...
- 1 komentara
- 0 x
- utorak, 19 lipnja, 2018. u 10:50
Imala sam prije par dana iznenadne goste te sam se morala snaći u pola sata s pitanjem što im poslužiti kada pokucaju na vrata. U 15-ak minuta uspjela sam pripremiti prefino hladno predjelo. Sve što je bilo potrebno za nas troje je kukuruzni kruh koji sam stavila u pećnicu na 10-15 minuta (da postane hrskav), jedna rajčica sitno nasjeckana, 120g feta sira i dvije žličice bučinog namaza (kojeg sam kupila u Bio&Bio dućanu). Dok se kruh pekao u pećnici na 200stupnjeva, ja sam radila namaz koji je j...
- 1 komentara
- 0 x
- utorak, 26 lipnja, 2018. u 12:10
Ovo je meni okusom potpuno idealan doručak. Isprepliću se okusi gorkastog kakaa, kiselkastih malina, kremastog maslaca od badema. Svaki put kad zagrabim okus je drugačiji, i svaki put sve bolji i bolji. Evo sastojaka: 60 g zobenih pahuljica 1 žlica chia sjemenki 1 žlica whey proteina, okus čokolada 150 ml zobenog mlijeka 3-4 žlice malina 1 žlica drobljenih zrna kakaa 1 žlica maslaca od badema Zagrijala sam vodu i lagano zakuhala zobene pahuljice i cimet. Smjesu sam istresla u zdje...
- 1 komentara
- 0 x
- utorak, 17 travnja, 2018. u 03:23
Oni koji prate ovaj moj blog ili moj profil na Instagramu, znaju koliko rijetko jedem tjesteninu. Uvijek radije od tih kompleksnih ugljikohidrata biram rižu. No, ponekad se jednostavno zaželim dobre stare "pašte", kako je mi u Rijeci zovemo. A kad je pašta u pitanju i gulaš bi trebao biti najsličniji onome kojeg radi mama. Ne zavaravam se da će ikada biti isti. Za dvije osobe: 200 g tjestenine, po želji 300 g telećeg mesa, narezanog na trakice sol, papar 1 crvena paprika glavica luka ...
- 1 komentara
- 0 x
- ponedjeljak, 26 ožujka, 2018. u 01:16
Suzdržavanje od nekih stvari,bježanje od istine sve smo to toliko puta prošli. Tokom vikenda sam uzela olovku i papir i zapisala što ja stvarno želim. Pokušajte, iznenadit će vas gdje vas taj komad papira može odvesti , a da niste ni svjesni, ali bez varanja, nema zavaravanja samog sebe. Da super je bio taj osječaj, a onda nakon nekog vremena(tog istog dana), pošto se u moje ciljeve ubraja i skidanje viška kilogreama i zdrava prehrana javi onaj grozni osječaj kako to u stvari izbjeći, jer j...
- 1 komentara
- 0 x
- ponedjeljak, 23 travnja, 2018. u 09:27
