Priznajem, stvarno jako volim pizzu. Kad bih je konzumirala onoliko koliko je volim, imala bih 100 kilograma. S obzirom na to da taj scenarij nije opcija pokušala sam uspostaviti balans, a taj je da je jedem povremeno i da ona pomogućnosti bude u nekoj homemade fitness varijanti. Ako ste i sami bili u potrazi za receptima za zdravu pizzu, vjerojatno ste uočili kako je stvar u podlozi, odnosno da ona ne bude klasično tijesto. E pa eto, guglajući sam došla do jednog ful jednostavnog recepta u...
- 2 komentara
- 0 x
- ponedjeljak, 08 travnja, 2019. u 10:45
Super jednostavna pita koju možete poslužiti za doručak, užinu ili laganu večeru. Poriluk i blitvu obožavam, tako da je pita nakrcana sa tim namirnicama, a tu je posni sir za svježinu. Pita je i gluten free, budući da se radi sa kukuruznim brašnom. Sastojci 2 veće glavice poriluka 200 g svježe blitve ili špinata 3 jaja 150 g posnog sira 50 g feta sira 75 ml maslinova ulja 75 g kukuruzna brašna Himalajska sol, papar Priprema Poriluk narezati na kolutove i pirjati na maslinovom ulju...
- 2 komentara
- 0 x
- ponedjeljak, 31 prosinca, 2018. u 07:56
Ovi kolačići su slatki, mekani i ukusno limunasti izrađeni od cjelovitih namirnica sa obiljem proteina i esencijalnih masti.Malo je da kažem da sam se zaljubila u okus ovih keksiju i to zahvaljujući domaćim limunima koji su dali sočnu i mirisnu notu. Sastojci. -140 g indijskih orašćića -100 g kokosovih ljuskica -80 g mljevenog zlatnog lana -4 1/2 do 5 žlica meda -sok 1 limuna, 1 žlica ribane korice neprskanog limuna -1 žlica kokosovog ulja -1-2 žlice kokosovog brašna U multipraktiku s...
- 2 komentara
- 0 x
- petak, 04 siječnja, 2019. u 06:42
Griz će mi uvijek biti podsjetnik na djetinjstvo. I ovdje ne mislim samo na taj obrok kao takav, njegov miris i okus, nego na cijeli jutarnji ritual. Sestra i ja bismo ga obično jele u pidžamama ispred televizora (nekad su nam roditelji to dozvolili) gledajući "Flash Gordona". Da, ne znam, to nam je kao klinkama bio tada najdraži film koji smo imale snimljen na video kazeti i stalno smo si ga puštale (smijeh)... Ovaj vikend proživjela sam upravo taj scenarij, samo što je u pitanju bila verzi...
- 2 komentara
- 0 x
- nedjelja, 13 siječnja, 2019. u 11:11
Nedjelja je ponovo bila rezervirana za poslijepodnevno druženje s prijateljima. A druženje bez hrane je uvijek loše rješenje, pa smo tako i ovaj put razgovor vodili između zalogaja hrane. Nakon glavnog obroka s falafelom koji nisam fotkala, uslijedio je desert. Ovo je bez sumnje najjednostavniji desert ikad: trebate samo sve sastojke pomiješati i oblikovati kuglice. I pričekati da se malo ohlade. Sastojci: 30 g kakaa u prahu 25 g kokosovih mrvica + 2 žlice (za valjanje) 2 žlice meda...
- 2 komentara
- 0 x
- ponedjeljak, 14 siječnja, 2019. u 03:47
Umjesto onih kupovnih namaza koji su prepuni šećera i ostalih nezdravih sastojaka idući put odlučite se za domaću, zdraviju verziju. Ovaj koji vam donosim u nastavku vrlo je sličan Nutelli, a tko Nutelli može odoljeti? Ako vam je ona "tiha patnja" onda ćete sigurno uživati i u ovom izdanju, ali bez grižnje savjesti... Sastojci 180 g tostiranih lješnjaka250 g svježih datulja3 - 4 žlice kakaa u prahu2 - 3 dl vodemalo himalajske soli Priprema Zagrijte pećnicu na 180 °C. Tostirajte lješnjake...
- 2 komentara
- 0 x
- utorak, 01 siječnja, 2019. u 07:14
