Pozz fitovci, Da malo pokrenemo lavinu negativnih komentara i dotaknemo se teme zdravog nacina ishrane i treniranja, treniranja, treniranja…..i davanja sebi oduska, jer ipak smo svi mi samo ljudi! Redovna tjelovjezba. U potpunosti se slazem sa stavovima da treba redovno vjezbati, ali dosta ljudi ovdje postaje optereceno vjezbanjem i samo vjezbanjem, 2,3,4,5,6 i 7 dana u sedmici. Neko cak i dva puta dnevno, jos ako neko napise neki program na blogu koji kaze ...
- 22 komentara
- 0 x
- ponedjeljak, 04 veljače, 2013. u 04:19
Dragi prijatelji, dosad sam milijun puta pokušavala napisati ovo ali sam isto toliko puta i obrisala. Znam da vas većina mene ni ne zna, osim Gymke i par divnih cura koje su me pratile i pomagale. Razlog zašto vam ovo pišem jeste činjenica da je puno djevojaka i mladića koji prolaze isti pakao koji sam prošla i ja, i s kojim se još tu i tamo borim. Vjerujte kada tražite izlaz, idete na sve moguće web stranice pa čak i na ovu u nadi da ćete naći potrebnu pomoć. I da, meni jeste pomoglo......
- 22 komentara
- 0 x
- subota, 31 ožujka, 2012. u 11:40
U današnjem svijetu prepunom stresa, brige za obitelji i obavljanja više poslova samo da bi se moglo normalno živjeti, slobodno vrijeme se počelo mjeriti u minutama. A kad ljudima ponestane slobodnog vremena, obično se prvo odriču onog šta im se ionako previše neda raditi. Nažalost, u većini slučajeva to je napraviti dobar trening. Iako bi se uvijek trebalo naći vremena za vježbanje, velika većina ne trenira kod kuće i na put do teretane i nazad kući nerijetko se izgubi 45 i više minuta. Ako p...
- 21 komentara
- 0 x
- četvrtak, 26 siječnja, 2012. u 11:40
Iako sam nedavno napisao jedan članak o Crossfit sistemu treniranja, njegova sve veća popularnost me motivirala da napišem još jedan. Ponajviše zato što želim pomoći ljudima da shvate kakav je to koncept i za koga je prikladan a za koga nije. Prvo želim naglasiti da ovo nije napada na Crossfit, na njegovog utemeljitelja ili trenere koji prakticiraju takav način treniranja. Ovo je jednostavno iznošenje činjenica i moje gledanje na to šta Crossfit je i šta nije. Isto tako odmah mogu reći da ću...
- 21 komentara
- 0 x
- četvrtak, 17 svibnja, 2012. u 12:23
Sto je samokontrola? Samokontrola je sposobnost da upravljamo svojim osjecajima i zeljama, sto nas razlikuje od zivotinja. Samokontrola je kljuc uspjeha!!!Da bi dosegli odredjeni stadij samokontrole, potrebno je imati odredjeni cilj, i snagu volje. Snaga volje je slicna kao i snaga mentalnog misica, sto ju vise vjezbamo, ona je jaca. U sljedeca cetiri poglavlja pokusat cu vam pomoci da kontrolirate svoj dnevni unos hrane. Metoda 1: Jedite manje, ali cesce obroke - ova metoda je uspjesna jer ako...
- 21 komentara
- 0 x
- utorak, 29 rujna, 2009. u 01:17
Danas sam imala baš cool ručak :) Neki dan mi je kad sam izašla na balkon zamirisala punjena paprika i napravila mi totalni gušt (kao i svako ljeto). Kad sam došla doma navečer mama je već kemijala mljeveno meso i kuhala heljdu bez da je uopće znala za moju iznenadnu želju (telepatija na djelu :) Inače, iako obožavam i sarme i punjene paprike, nakon istih sam se uvijek osjećala nekako prazno i gladno, kao da mi je nešto falilo. Pogotovo kada uz to nisam jela nikakvo povrće i/ili salatu. Sama r...
- 21 komentara
- 0 x
- subota, 09 lipnja, 2018. u 07:40
