FIT 2013 - kika1111 |
Post Reply ![]() |
Page 123 23> |
Author | |
kika1111 ![]() Viden/a u gymu ![]() ![]() Joined: 29 Sijecanj 2013 Status: Offline Points: 154 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Posted: 23 Rujan 2014 at 18:21 |
Ejjjjj
![]() Javljam se da ne mislite da sam potpuno odustala ![]() U zadnjih par mjeseci se bavim kettlebellom i idem u subotu 27.09. na natjecanje u Bjelovar u disciplini long cycle sa tezinom od 16 kg. Ne znam da li ima jos forumasa koji se bave s tim. Meni je zabavno i dobro mi je doslo preko ljeta kad nemam teretanu ali naravno da cu uskoro ukomponirati teretanu kad bude prilike, to ipak najvise volim.
![]() |
|
![]() |
|
Scarpetta ![]() Pali po spravama ![]() ![]() Joined: 02 Kolovoz 2012 Status: Offline Points: 1819 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Nice
![]() |
|
![]() |
|
kika1111 ![]() Viden/a u gymu ![]() ![]() Joined: 29 Sijecanj 2013 Status: Offline Points: 154 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Jucer sam si natrpala na leg press 160 kg i digla sam to 15 puta i nije mi bilo nesto pretjerano tesko. A sad sam upravo digla 19 kg biceps pregib 7 puta. Jesam li normalna?
![]() |
|
![]() |
|
kika1111 ![]() Viden/a u gymu ![]() ![]() Joined: 29 Sijecanj 2013 Status: Offline Points: 154 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Hvala na savjetu. Sto god da odlucim potrudit cu se da mi trening bude sto kvalitetniji s obzirom na uvjete. Ne znam samo jos sto cu, masa ili defka
![]() |
|
![]() |
|
mettasttaza ![]() The Boss ![]() ![]() Joined: 16 Veljaca 2013 Location: Osijek Status: Offline Points: 5136 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Eh kod defke bi bilo poželjno da radiš kao i na masi kilaže :D Gledaj....ako semožeš nekako snaci...u torbu stavi nešto teže...cigle..kamenje..teže predmete...cak i pjesak u vrece...imaš puno izbora...ja sam zaista puno toga znao natrpati u torbu i raditi....probaj malo cucnjeve sporije raditi..npr spuštanje..i dizanje...da vidiš kako gori i sa manjim težinama ;)
Eh to tebe ostavljam sada što ceš :D Dali ceš masu ili defku :D Ja ti samo dajem primjer kako da treniraš ako nisi u mogucnosti :D
|
|
Rodjen si s potencijalom
Rodjen si s dobrotom i povjerenjem Rodjen si s idealima i snovima Rodjen si s velicinom Rodjen si s krilima Nije ti sudjeno da puziš, pa i nemoj Imaš krila Nauci ih rabiti i ..LETI! |
|
![]() |
|
kika1111 ![]() Viden/a u gymu ![]() ![]() Joined: 29 Sijecanj 2013 Status: Offline Points: 154 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Imam jedno pitanje
![]() Još mjesec dana sam u teretani, a poslije toga idem na 2 mjeseca doma, gdje nastavljam vježbati ali nemam tolike težine koje dižem u teretani. Za ruke su ok, ali za noge su i više nego duplo manje. Mogu ja raditi duplo više ponavljanja ali nije mi to to. Zato sam razmišljala kako bi bilo kad bih ta 2 mjeseca išla na definiciju i onda od 3. mjeseca opet na masu kad se vratim u Zagreb. A možda bih se i ja malo bolje osjecala da skinem malo masti. Šta vi mislite o tome?
![]() |
|
![]() |
|
kika1111 ![]() Viden/a u gymu ![]() ![]() Joined: 29 Sijecanj 2013 Status: Offline Points: 154 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Ja moram priznat da ne volim bas defku. Ali volim rezultate.
Znaci da se ja ne bih trebala mjeriti jos 2 mjeseca. A moram, da drzim malo to sve pod kontrolom ![]() |
|
![]() |
|
avangarde ![]() Fit moderator ![]() ![]() Joined: 31 Svibanj 2012 Location: Osijek Status: Offline Points: 4028 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
ja sam skuzila da sam sretnija na defki nego na odrzavanju. Volim kontrolu , a na odrzavanju kao sve nest "kako cemo, lako cemo", a i postane mi dosadno
![]() ![]() ![]() |
|
cookies are for pussies
|
|
![]() |
|
kika1111 ![]() Viden/a u gymu ![]() ![]() Joined: 29 Sijecanj 2013 Status: Offline Points: 154 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Da, pogotovo taman kad se najedem, onda bolje da se ne gledam. Ali dobro, moram jos nesto vise od 2 mjeseca izdrzat. Imam osjecaj da cu jedva docekat tu defku pa budem mozda i bila sretnija u toj fazi
Mislim vjerojatno ne budem kad krenem bit gladna, ali eto, nista nije savrseno ![]() |
|
![]() |
|
avangarde ![]() Fit moderator ![]() ![]() Joined: 31 Svibanj 2012 Location: Osijek Status: Offline Points: 4028 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
a tako je to na masi, probaj kardiom i skroz clean hranom rijesit preveliko zamascivanje i onda se bacis na defku i lijepo se izrezes i etoga
![]() ![]() ![]() |
|
cookies are for pussies
|
|
![]() |
|
kika1111 ![]() Viden/a u gymu ![]() ![]() Joined: 29 Sijecanj 2013 Status: Offline Points: 154 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Ma doci ce to na svoje
![]() ![]() |
|
![]() |
|
avangarde ![]() Fit moderator ![]() ![]() Joined: 31 Svibanj 2012 Location: Osijek Status: Offline Points: 4028 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
ma trenutno sam na defki ali me zivcira pomalo to sto noge opadaju, a struk koji imam za cilj smanjiti stoji i/ili se mice puzevim koracima prema dolje ![]() ![]() |
|
cookies are for pussies
|
|
![]() |
|
kika1111 ![]() Viden/a u gymu ![]() ![]() Joined: 29 Sijecanj 2013 Status: Offline Points: 154 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
A koji ti je cilj trenutno?
|
|
![]() |
|
avangarde ![]() Fit moderator ![]() ![]() Joined: 31 Svibanj 2012 Location: Osijek Status: Offline Points: 4028 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
meni nožica na 52
![]() ![]() |
|
cookies are for pussies
|
|
![]() |
|
kika1111 ![]() Viden/a u gymu ![]() ![]() Joined: 29 Sijecanj 2013 Status: Offline Points: 154 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
I ja takodjer. Hvala ti Gym girl
![]() |
|
![]() |
|
Gym_girl ![]() Fit moderator ![]() ![]() Joined: 29 Lipanj 2009 Location: RI Status: Offline Points: 9271 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Ma pusti...samo pusti.....zato ce se trgat za tebe kad im bude nešto trebalo premjestit ![]() Imam nultu toleranciju na nametanje drugome svojih stajališta i uvjerenja.
|
|
"To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd."
Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
|
![]() |
Post Reply ![]() |
Page 123 23> |
Tweet |
Forum Jump | Forum Permissions ![]() You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |