hej =) .. kako ucvrstiti trbuh?

marzura23 wrote: ovako ..u loggirala sam se jer se želim pokrenuti i poceti sa vježbanjem.. pa bi trebala par savjeta.. kila viška nemam ali u zadnjih pola godine sva sam se opustila..pogotovo na predjelu trbuha,kao da sam rodila mi trbuh se opustio

..a ja procitala -  kad sam rodila - ispricavam se na zaljepljenom linku o mršavljenju nakon trudnoce 

Ma ja bi tu prije rekla da je stvar u malom višku masnih naslaga na trbuhu, a i sama je rekla da se sva opustila. Nema veze što nema viška kg, možda je jednostavno rijec o slabim mišicima pa bi i dobar trening u kombinaciji s prehranom bio dovoljan...teško je ovako rec bez da vidimo...

Jedna koža je podložnija pucanju(tzv.strije-oštecenje kolagenskih i elastinskih vlakana koje je NEMOGUcE popraviti bez obzira na obecanje cudotvornih krema i tretmana),jedna nije podložna strijama ali se isto tako rastegne i opusti,i to ne mora biti uvjetovano trudnocom,naglim mršavljenjem,ili debljanjem,jednostavno se opusti zbog slabije funkcije fibroblasta,i opuštena koža se jako teško može zategnuti samo  vježbanjem i prehranom,iako je mišic ispod nje formiran i cvrst,ne znaci da ce koža biti napeta i zategnuta.

 Da,tek sad sam vidjela da si iz Osijeka,a tamo ga nema. Ima Zg,Ri,Dubrovnik,Rovinj,Split,ali cudno da ga još u Osijeku nema.

Inace je od svih tih tretmana za tijela najucinkovitiji i jedan od rijetkih koji je ujedno i neinvazivan,to znam zato što sam isprobala sve i to je imalo najtrajniji rezultat bez dodatnih posljedica (npr.kapilarice...)