New Posts New Posts RSS Feed - Pomoć u vezi suplementacije
  FAQ FAQ  Forum Search   Events   Register Register  Login Login

Pomoć u vezi suplementacije

 Post Reply Post Reply
Author
fpotter View Drop Down
Cita FAQ
Cita FAQ
Avatar

Joined: 13 Veljaca 2013
Status: Offline
Points: 76
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote fpotter Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Topic: Pomoć u vezi suplementacije
    Posted: 04 Lipanj 2015 at 01:38
pozz,
da Vas prvo uvedem u situaciju.
Do sada sam poslije treninga s utezima odradio neakvu vrstu intervalnog treninga kako bih malo poboljsao kondiciju, da to sve ne bude samo stura masaBig smile. medutim odlucio sam probati rastaviti taj trening na dva dijela.
Jedan bih odradio u prijepodnevnim satima (kondicija i eksplozivnost), a jedan u poslijepodnevnim (trerning s utezima). Do sada sam poslije treninga uzimao mjericu proteina (kako kojeg) s glukozom, sto bih uzimao i dalje nakon poslijepodnevnog treninga, pa sada...
pitanje je što bi bilo pametno uzeti poslije prijepodnevnog treninga. Dali da isto uzmem mjericu prot. praska (i dali su dvije mjerice/danu puno Confused). Razmisljao sam i o BCAA, a naravno dobrodosle su i druge sugestije po pitanju suplementacije (naravno tu u  obzir ulazi ekonomičnost i sama isplativost uzimanja određenog suplementa). Prvobitni cilj bi mi bio dovesti se u bolju formu i zategnuti misiće.


Edited by fpotter - 04 Lipanj 2015 at 01:39
Back to Top
 Post Reply Post Reply
  Share Topic   

Forum Jump Forum Permissions View Drop Down

Forum Software by Web Wiz Forums® version 10.14
Copyright ©2001-2012 Web Wiz Ltd.