Insanity program |
Post Reply 
|
| Author | |
favorit93 
Cita FAQ 
Joined: 27 Rujan 2012 Status: Offline Points: 1 |
 Post Options
 Thanks(0)
 Quote Reply
 Topic: Insanity programPosted: 27 Rujan 2012 at 15:08 |
|
e ovako, imam pitanje i molio bih da mi odgovore samo oni koji imaju pravi odgovor i savjet..
 imam 19 godina i sa svojih 1.81 i 63-64 kile nisam zadovoljan.. 8 godina sam bio u sportu, ali zadnjih par nisam.. nikad me nisu nesto pretjerano privacile teretana, tegovi i takve stvari nego vise volim klasicne, sportske treninge.. e da predjem na stvar, poceo sam sa insanity programom, al kome god to spomenem svima je asocijjacija mrsavljenje, a meni to naravno nije u cilju, cak naprotiv, u cilju mi je dobiti do 10 kg. treba mi savjet, mogu li ja s takvim nacinom treniranja doci do kila? kakvu prehranu trebam imat? jos jedno pitanje, na savjet nekoga sam kupio proteine "volumass 35", da bi ostvario svoj cilj, jesu li to dobri proteini za mene? i kako ih trebam uzimat? unaprijed hvala
 |
|
 |
|
|
Zoki
Fit moderator 
Joined: 19 Studeni 2006 Location: Croatia Status: Offline Points: 5840 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 27 Rujan 2012 at 15:20 |
|
Vec imamo veliku temu o Insanity-u, klik na link:
Sto se tice proteina Volumass 35, ako ciljas na masu, posluziti ce ti u tom smjeru. Naravno, pojacaj obroke uz to.
|
|
|
Fitness oprema i dodaci prehrani na : Fitness.com.hr WebShop-u - Proteini
|
|
|
|
|
extremefit
Viden/a u gymu 
Joined: 28 Svibanj 2009 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 272 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 27 Rujan 2012 at 16:03 |
|
Raditi insanity za masu je insanity(ludost) :). Ako hoceš sportskim treningom do mase svejedno moraš raditi sa utezima ali osnovne vježbe; deadlift, clean&press, squat. Samo nauci prvo pravilnu tehniku naravno. Pozz
|
|
|
|
Topic Options|
Post Reply
|
|
Tweet
|
| Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |