Insanity program
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Početnici
Forum Name: Ostala pitanja početnika i savjeti
Forum Description: Sva ostala početnička pitanja i rasprave.
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=6141
Printed Date: 06 Studeni 2025 at 23:55
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: Insanity program
Posted By: favorit93
Subject: Insanity program
Date Posted: 27 Rujan 2012 at 15:08
e ovako, imam pitanje i molio bih da mi odgovore samo oni koji imaju pravi odgovor i savjet..  imam 19 godina i sa svojih 1.81 i 63-64 kile nisam zadovoljan.. 8 godina sam bio u sportu, ali zadnjih par nisam.. nikad me nisu nesto pretjerano privacile teretana, tegovi i takve stvari nego vise volim klasicne, sportske treninge.. e da predjem na stvar, poceo sam sa insanity programom, al kome god to spomenem svima je asocijjacija mrsavljenje, a meni to naravno nije u cilju, cak naprotiv, u cilju mi je dobiti do 10 kg. treba mi savjet, mogu li ja s takvim nacinom treniranja doci do kila? kakvu prehranu trebam imat? jos jedno pitanje, na savjet nekoga sam kupio proteine "volumass 35", da bi ostvario svoj cilj, jesu li to dobri proteini za mene? i kako ih trebam uzimat? unaprijed hvala
 |
Replies:
Posted By: Zoki
Date Posted: 27 Rujan 2012 at 15:20
|
Vec imamo veliku temu o Insanity-u, klik na link:
https://www.fitness.com.hr/forum/beachbody-insanity_topic3545.html - https://www.fitness.com.hr/forum/beachbody-insanity_topic3545.html Sto se tice proteina Volumass 35, ako ciljas na masu, posluziti ce ti u tom smjeru. Naravno, pojacaj obroke uz to. ------------- Fitness oprema i dodaci prehrani na : http://www.fitness.com.hr/shop.aspx - Fitness.com.hr WebShop-u - http://www.fitness.com.hr/shop/dodaci-prehrani/proteini.aspx - Proteini |
Posted By: extremefit
Date Posted: 27 Rujan 2012 at 16:03
| Raditi insanity za masu je insanity(ludost) :). Ako hoceš sportskim treningom do mase svejedno moraš raditi sa utezima ali osnovne vježbe; deadlift, clean&press, squat. Samo nauci prvo pravilnu tehniku naravno. Pozz |