Insanity kucni trening |
Post Reply ![]() |
Author | ||
davor23 ![]() The Boss ![]() Joined: 12 Svibanj 2009 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 7174 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Posted: 27 Prosinac 2009 at 11:04 |
|
Zanima me jeste li upoznati sa ovim treningom??
Na sljedecem linku mozete skinuti cijeli trening: Insanity |
||
I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger
|
||
![]() |
||
ewie ![]() Viden/a u gymu ![]() ![]() Joined: 26 Sijecanj 2009 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 452 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
|
ja sam to bila skinula, ali sam izbrisala radi loše kvalitete, možda probam opet skinuti, ovaj put se nadam da cu naletit na bolju kvalitetu...
|
||
![]() |
||
davor23 ![]() The Boss ![]() Joined: 12 Svibanj 2009 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 7174 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
|
Pa ovaj koji sam ja skinuo je odlicne kvalitete.. Ali mi je bolji P90X trening.. intenzivniji je..
|
||
I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger
|
||
![]() |
||
Signorina ![]() Viden/a u gymu ![]() ![]() Joined: 23 Prosinac 2006 Location: Croatia Status: Offline Points: 318 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
|
Evo prebacujem se ovdje kad je vec otvorena posebna tema...
Probala ja. Ne cijeli program, ali cca 4-5 filmica (ukupno ih je š0ak). Program je zahtjevan, jako zahtjevan i intenzivan, puls ide u nebo. Ne preporucam pocetnicima ni pod razno, jer može biti demotivirajuce kad 70% toga ne možeš. Ima puno skakanja, đipanja i sl., znoj curi u potocima, vježbe i intenziteti se izmjenjuju relativno brzo. Ok je jer ti ne trebaju nikakvi utezi, podloge, ma ništa osim tenisica. Ovim programom se sigurno može super dotjerati, ali za one koji tek pocinju ili koji imaju puno viškova i lošu kondiciju, veliki NE NE i NE! prvo poceti s necim lakšim pa tek onda na ovo. Program još nisam isprobala po shemi koju oni predlažu, vec samo tih nekoliko filmica za probu, ali planiram uskoro probati tih 60 dana njihove sheme pa cu se javiti. |
||
![]() |
||
davor23 ![]() The Boss ![]() Joined: 12 Svibanj 2009 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 7174 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
|
Program je zanimljiv, ali po meni je on vise prilagodljiv zenama jer vecina nas muskih tezi velikoj fizickoj snazi, a to bas ovime se tesko moze postici..Ali za sagorijevanje kalorija i kao kardio trening djeluje odlicno..
|
||
I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger
|
||
![]() |
||
Signorina ![]() Viden/a u gymu ![]() ![]() Joined: 23 Prosinac 2006 Location: Croatia Status: Offline Points: 318 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
|
Djelomicno se slažem s tobom. P90X mi se cini više i konkretnije razrađen od Insanity-a, ima puno više raznolikih treninga pa se može i bolje prilagoditi potrebama. I zato bih rekla da je kvalitetnije složen. A i može se kombinirati sa svim ostalim P90 programima da ti prakticki nikad ne dosadi i da razne ciljeve možeš tom kombinacijom postici. No po pitanju samog intenziteta u smislu pulsa, tj.generalnog napora, Insanity je jaci, barem meni. Plyo, cardio i ine programe iz P90X mogu odraditi baš onako "taman", bez nekih modifikacija, a opet da se fino "razradim" ![]() ![]() No kao što rekoh, detaljna recenzija kad odradim komplet |
||
![]() |
||
Signorina ![]() Viden/a u gymu ![]() ![]() Joined: 23 Prosinac 2006 Location: Croatia Status: Offline Points: 318 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
|
Brži si od mene... ![]() Da, što se tice snage, imaš pravo. Ovo je više za opcu kondiciju, žilavost, eksplozivnost i sl. Ali da ce mišici rasti, baš i nece vjerojatno. |
||
![]() |
||
davor23 ![]() The Boss ![]() Joined: 12 Svibanj 2009 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 7174 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
|
Evo sada sam stavio skidat Chalean Extreme trening.. pa cemo vidjet.. taman cu imat kolekciju 3 kucna treninga
![]() ![]() Ajde mi reci dal ti zivodis vjezbe doma ili?? jer mi se cini malo nespretno izvodit u sobi.. |
||
I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger
|
||
![]() |
||
Signorina ![]() Viden/a u gymu ![]() ![]() Joined: 23 Prosinac 2006 Location: Croatia Status: Offline Points: 318 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
|
Da, doma radim. Ali prvo za zagrijavanje razmicem namještaj
![]() Bilo bi super doma imati jednu prostoriju samo za to, ah pusti snovi... |
||
![]() |
||
davor23 ![]() The Boss ![]() Joined: 12 Svibanj 2009 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 7174 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
|
Pa da, ovako je to problem.. steta da nema u svakom gradu, u teretani grupni trening na taj nacin, tada bi se puno njih prebacilo na ovu vrstu treninga..
|
||
I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger
|
||
![]() |
||
Gym_girl ![]() Fit moderator ![]() ![]() Joined: 29 Lipanj 2009 Location: RI Status: Offline Points: 9271 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
|
bit ce, bit ce |
||
"To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd."
Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
||
![]() |
||
Ive_ri ![]() Mixa shakeove ![]() ![]() Joined: 04 Veljaca 2007 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 807 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
|
I ja u posljednje vrijeme tragam za ovim "kucnim" treninzima, s obzirom da u trenutno ne idem u teretanu ali idem na bazen plivati, no osjecam nekako da mi fali snage
![]() Skinuti cu svakako i ovaj, iako mi se cini po vašim napisima da je ovo više za samu kondiciju, a pošto kondicije imam i više nego dovoljno, mislim da cu se prikloniti P90X treningu ![]() |
||
Mozda Bog zeli da upoznas mnogo pogresnih osoba prije nego sto upoznas pravu i na tome ces mu, kad se to bude dogodilo, biti zahvalan.
|
||
![]() |
Post Reply ![]() |
|
Tweet |
Forum Jump | Forum Permissions ![]() You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |