fitness.com.hr forum : Insanity kucni trening http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Vježbanje : Insanity kucni trening Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Sat, 18 Apr 2026 14:40:59 +0000 Tue, 05 Jan 2010 01:45:38 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=1991 fitness.com.hr forum http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ Insanity kucni trening : I ja u posljednje vrijeme tragam... http://www.fitness.com.hr/forum/insanity-kuni-trening_topic1991_post27642.html#27642 Author: Ive_ri
Subject: 1991
Posted: 05 Sijecanj 2010 at 01:45

I ja u posljednje vrijeme tragam za ovim "kucnim" treninzima, s obzirom da u trenutno ne idem u teretanu ali idem na bazen plivati, no osjecam nekako da mi fali snage ...

Skinuti cu svakako i ovaj, iako mi se cini po vašim napisima da je ovo više za samu kondiciju, a pošto kondicije imam i više nego dovoljno, mislim da cu se prikloniti P90X treningu



]]> Tue, 05 Jan 2010 01:45:38 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/insanity-kuni-trening_topic1991_post27642.html#27642 Insanity kucni trening : davor23 wrote: Pa da, ovako... http://www.fitness.com.hr/forum/insanity-kuni-trening_topic1991_post27160.html#27160 Author: Gym_girl
Subject: 1991
Posted: 27 Prosinac 2009 at 19:42

Originally posted by davor23 davor23 wrote:

  Pa da, ovako je to problem.. steta da nema u svakom gradu, u teretani grupni trening na taj nacin, tada bi se puno njih prebacilo na ovu vrstu treninga..
 

bit ce, bit ce

]]> Sun, 27 Dec 2009 19:42:21 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/insanity-kuni-trening_topic1991_post27160.html#27160 Insanity kucni trening : Pa da, ovako je to problem..... http://www.fitness.com.hr/forum/insanity-kuni-trening_topic1991_post27144.html#27144 Author: davor23
Subject: 1991
Posted: 27 Prosinac 2009 at 15:55

 Pa da, ovako je to problem.. steta da nema u svakom gradu, u teretani grupni trening na taj nacin, tada bi se puno njih prebacilo na ovu vrstu treninga..
]]> Sun, 27 Dec 2009 15:55:29 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/insanity-kuni-trening_topic1991_post27144.html#27144 Insanity kucni trening : Da, doma radim. Ali prvo za... http://www.fitness.com.hr/forum/insanity-kuni-trening_topic1991_post27143.html#27143 Author: Signorina
Subject: 1991
Posted: 27 Prosinac 2009 at 15:48

Da, doma radim. Ali prvo za zagrijavanje razmicem namještaj
Bilo bi super doma imati jednu prostoriju samo za to, ah pusti snovi...
]]> Sun, 27 Dec 2009 15:48:41 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/insanity-kuni-trening_topic1991_post27143.html#27143 Insanity kucni trening : Evo sada sam stavio skidat Chalean... http://www.fitness.com.hr/forum/insanity-kuni-trening_topic1991_post27142.html#27142 Author: davor23
Subject: 1991
Posted: 27 Prosinac 2009 at 15:46

 Evo sada sam stavio skidat Chalean Extreme trening.. pa cemo vidjet.. taman cu imat kolekciju 3 kucna treninga

Ajde mi reci dal ti zivodis vjezbe doma ili?? jer mi se cini malo nespretno izvodit u sobi..
]]> Sun, 27 Dec 2009 15:46:16 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/insanity-kuni-trening_topic1991_post27142.html#27142 Insanity kucni trening : davor23 wrote: Program je... http://www.fitness.com.hr/forum/insanity-kuni-trening_topic1991_post27140.html#27140 Author: Signorina
Subject: 1991
Posted: 27 Prosinac 2009 at 15:40

Originally posted by davor23 davor23 wrote:

 Program je zanimljiv, ali po meni je on vise prilagodljiv zenama jer vecina nas muskih tezi velikoj fizickoj snazi, a to bas ovime se tesko moze postici..Ali za sagorijevanje kalorija i kao kardio trening djeluje odlicno..


Brži si od mene...
Da, što se tice snage, imaš pravo. Ovo je više za opcu kondiciju, žilavost, eksplozivnost i sl. Ali da ce mišici rasti, baš i nece vjerojatno.
]]> Sun, 27 Dec 2009 15:40:33 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/insanity-kuni-trening_topic1991_post27140.html#27140 Insanity kucni trening : davor23 wrote: Pa ovaj koji... http://www.fitness.com.hr/forum/insanity-kuni-trening_topic1991_post27138.html#27138 Author: Signorina
Subject: 1991
Posted: 27 Prosinac 2009 at 15:38

Originally posted by davor23 davor23 wrote:

 Pa ovaj koji sam ja skinuo je odlicne kvalitete.. Ali mi je bolji P90X trening.. intenzivniji je..


Djelomicno se slažem s tobom.

P90X mi se cini više i konkretnije razrađen od Insanity-a, ima puno više raznolikih treninga pa se može i bolje prilagoditi potrebama. I zato bih rekla da je kvalitetnije složen. A i može se kombinirati sa svim ostalim P90 programima da ti prakticki nikad ne dosadi i da razne ciljeve možeš tom kombinacijom postici.

No po pitanju samog intenziteta u smislu pulsa, tj.generalnog napora, Insanity je jaci, barem meni.

Plyo, cardio i ine programe iz P90X mogu odraditi baš onako "taman", bez nekih modifikacija, a opet da se fino "razradim" Dok mi Insanity ne ide tako od ruke. Još

No kao što rekoh, detaljna recenzija kad odradim komplet
]]> Sun, 27 Dec 2009 15:38:43 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/insanity-kuni-trening_topic1991_post27138.html#27138 Insanity kucni trening : Program je zanimljiv, ali po... http://www.fitness.com.hr/forum/insanity-kuni-trening_topic1991_post27137.html#27137 Author: davor23
Subject: 1991
Posted: 27 Prosinac 2009 at 15:33

 Program je zanimljiv, ali po meni je on vise prilagodljiv zenama jer vecina nas muskih tezi velikoj fizickoj snazi, a to bas ovime se tesko moze postici..Ali za sagorijevanje kalorija i kao kardio trening djeluje odlicno..
]]> Sun, 27 Dec 2009 15:33:03 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/insanity-kuni-trening_topic1991_post27137.html#27137 Insanity kucni trening : Evo prebacujem se ovdje kad... http://www.fitness.com.hr/forum/insanity-kuni-trening_topic1991_post27136.html#27136 Author: Signorina
Subject: 1991
Posted: 27 Prosinac 2009 at 15:25

Evo prebacujem se ovdje kad je vec otvorena posebna tema...

Originally posted by Zoki Zoki wrote:

Originally posted by Signorina Signorina wrote:

evo još jednog programa iz iste "kuce":

Insanity

hard core cardio, sviđa mi se


Da, odlicno izgleda!
Jel tko probao ovaj program?


Probala ja. Ne cijeli program, ali cca 4-5 filmica (ukupno ih je š0ak).

Program je zahtjevan, jako zahtjevan i intenzivan, puls ide u nebo. Ne preporucam pocetnicima ni pod razno, jer može biti demotivirajuce kad 70% toga ne možeš. Ima puno skakanja, đipanja i sl., znoj curi u potocima, vježbe i intenziteti se izmjenjuju relativno brzo. Ok je jer ti ne trebaju nikakvi utezi, podloge, ma ništa osim tenisica.

Ovim programom se sigurno može super dotjerati, ali za one koji tek pocinju ili koji imaju puno viškova i lošu kondiciju, veliki NE NE i NE! prvo poceti s necim lakšim pa tek onda na ovo.

Program još nisam isprobala po shemi koju oni predlažu, vec samo tih nekoliko filmica za probu, ali planiram uskoro probati tih 60 dana njihove sheme pa cu se javiti.

]]> Sun, 27 Dec 2009 15:25:43 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/insanity-kuni-trening_topic1991_post27136.html#27136 Insanity kucni trening : Pa ovaj koji sam ja skinuo je... http://www.fitness.com.hr/forum/insanity-kuni-trening_topic1991_post27114.html#27114 Author: davor23
Subject: 1991
Posted: 27 Prosinac 2009 at 11:41

 Pa ovaj koji sam ja skinuo je odlicne kvalitete.. Ali mi je bolji P90X trening.. intenzivniji je..
]]> Sun, 27 Dec 2009 11:41:47 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/insanity-kuni-trening_topic1991_post27114.html#27114