Insanity kucni trening
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Trening
Forum Name: Vježbanje
Forum Description: Rasprave o treninzima i vježbanju
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=1991
Printed Date: 12 Srpanj 2025 at 10:29
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: Insanity kucni trening
Posted By: davor23
Subject: Insanity kucni trening
Date Posted: 27 Prosinac 2009 at 11:04
|
Zanima me jeste li upoznati sa ovim treningom?? Na sljedecem linku mozete skinuti cijeli trening: http://www.torrentroom.com/torrent/2058106-Beachbody-Insanity.html - Insanity ------------- I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger |
Replies:
Posted By: ewie
Date Posted: 27 Prosinac 2009 at 11:34
| ja sam to bila skinula, ali sam izbrisala radi loše kvalitete, možda probam opet skinuti, ovaj put se nadam da cu naletit na bolju kvalitetu... |
Posted By: davor23
Date Posted: 27 Prosinac 2009 at 11:41
|
Pa ovaj koji sam ja skinuo je odlicne kvalitete.. Ali mi je bolji P90X trening.. intenzivniji je.. ------------- I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger |
Posted By: Signorina
Date Posted: 27 Prosinac 2009 at 15:25
Evo prebacujem se ovdje kad je vec otvorena posebna tema...
Probala ja. Ne cijeli program, ali cca 4-5 filmica (ukupno ih je š0ak). Program je zahtjevan, jako zahtjevan i intenzivan, puls ide u nebo. Ne preporucam pocetnicima ni pod razno, jer može biti demotivirajuce kad 70% toga ne možeš. Ima puno skakanja, đipanja i sl., znoj curi u potocima, vježbe i intenziteti se izmjenjuju relativno brzo. Ok je jer ti ne trebaju nikakvi utezi, podloge, ma ništa osim tenisica. Ovim programom se sigurno može super dotjerati, ali za one koji tek pocinju ili koji imaju puno viškova i lošu kondiciju, veliki NE NE i NE! prvo poceti s necim lakšim pa tek onda na ovo. Program još nisam isprobala po shemi koju oni predlažu, vec samo tih nekoliko filmica za probu, ali planiram uskoro probati tih 60 dana njihove sheme pa cu se javiti. |
Zoki wrote:
Posted By: davor23
Date Posted: 27 Prosinac 2009 at 15:33
|
Program je zanimljiv, ali po meni je on vise prilagodljiv zenama jer vecina nas muskih tezi velikoj fizickoj snazi, a to bas ovime se tesko moze postici..Ali za sagorijevanje kalorija i kao kardio trening djeluje odlicno.. ------------- I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger |
Posted By: Signorina
Date Posted: 27 Prosinac 2009 at 15:38
Djelomicno se slažem s tobom. P90X mi se cini više i konkretnije razrađen od Insanity-a, ima puno više raznolikih treninga pa se može i bolje prilagoditi potrebama. I zato bih rekla da je kvalitetnije složen. A i može se kombinirati sa svim ostalim P90 programima da ti prakticki nikad ne dosadi i da razne ciljeve možeš tom kombinacijom postici. No po pitanju samog intenziteta u smislu pulsa, tj.generalnog napora, Insanity je jaci, barem meni. Plyo, cardio i ine programe iz P90X mogu odraditi baš onako "taman", bez nekih modifikacija, a opet da se fino "razradim"  Dok mi Insanity ne ide tako od ruke. Još  No kao što rekoh, detaljna recenzija kad odradim komplet |
Posted By: Signorina
Date Posted: 27 Prosinac 2009 at 15:40
Brži si od mene... Da, što se tice snage, imaš pravo. Ovo je više za opcu kondiciju, žilavost, eksplozivnost i sl. Ali da ce mišici rasti, baš i nece vjerojatno. |
Posted By: davor23
Date Posted: 27 Prosinac 2009 at 15:46
|
Evo sada sam stavio skidat Chalean Extreme trening.. pa cemo vidjet.. taman cu imat kolekciju 3 kucna treninga Ajde mi reci dal ti zivodis vjezbe doma ili?? jer mi se cini malo nespretno izvodit u sobi.. ------------- I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger |
Posted By: Signorina
Date Posted: 27 Prosinac 2009 at 15:48
Da, doma radim. Ali prvo za zagrijavanje razmicem namještaj  Bilo bi super doma imati jednu prostoriju samo za to, ah pusti snovi... |
Posted By: davor23
Date Posted: 27 Prosinac 2009 at 15:55
|
Pa da, ovako je to problem.. steta da nema u svakom gradu, u teretani grupni trening na taj nacin, tada bi se puno njih prebacilo na ovu vrstu treninga.. ------------- I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger |
Posted By: Gym_girl
Date Posted: 27 Prosinac 2009 at 19:42
|
bit ce, bit ce ------------- "To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd." Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
Posted By: Ive_ri
Date Posted: 05 Sijecanj 2010 at 01:45
I ja u posljednje vrijeme tragam za ovim "kucnim" treninzima, s obzirom da u trenutno ne idem u teretanu ali idem na bazen plivati, no osjecam nekako da mi fali snage  ...
Skinuti cu svakako i ovaj, iako mi se cini po vašim napisima da je ovo više za samu kondiciju, a pošto kondicije imam i više nego dovoljno, mislim da cu se prikloniti P90X treningu
------------- Mozda Bog zeli da upoznas mnogo pogresnih osoba prije nego sto upoznas pravu i na tome ces mu, kad se to bude dogodilo, biti zahvalan. |