Focus T25

netko cuo za novi program koji je izašao nedavno? Shaun T nama drag i poznat je trener u ovom programu! ja sam ga vec skinula  i planiram krenuti sutra! želi mi se netko prodružiti pa da podijelimo muke ? evo ga kratki video ..

http://www.youtube.com/watch?v=oZdgWMIjSow

program traje 60 dana. dvije faze alfa i beta :)

http://thepiratebay.sx/torrent/8649282/Focus_T25_Workout

odavde mislim da sam ga skinula :) ugl provjeri si trebaš imati dvije mape: alpha phase i beta phase .. u alphi imaš 6 videa, a u beti 5 
znaci kreceš sa mnom sutra? :D

hahahah, a dobro. ma daaa, on mi je najdraži od tih njihovih trenera! ;)

Ja sam danas proba ovaj Focus T25 Speed 2.0 u beta fazi dobar trening nije bas tezak ali san se zato posteno oznojia

Samo cu jedno reci.. nemojte mijesati kolicinu znoja sa mrsavljenjem ;)

Samo cu reci da program ima alpha beta i gamma fazu :) plus 2 dodatna workouta koji su core speed i stretch :)

Jel može netko baciti par usporedbi s Insanitijem? Njega sam dosta radila, ali me uvijek nešto natjera da moram prestati. Bila to iscrpljenost, nedostatak vremena ili nešto trece.

skinuo sam danas ovaj program Focus t 25 po preporuci jednog fitness trenera. on tvrdi da je to najbolji program treninga za jačanje čitavog tijela a oduzima samo 25 minuta vremena. od nedjelje krećem pa ćemo vidjeti kakve rezultate će pokazati.
što se tiče razlike između insanitija i focus t 25 trener je također rekao da su oba programa odlična, ali da je insaniti više za ljude koji žele smršaviti, a Focus je baš za održavanje i mišićnu masu kao što kaže white insane