Kokos koh |
Post Reply 
|
| Author | |
Amy*** 
Cita FAQ 
Joined: 09 Rujan 2012 Location: Srbija Status: Offline Points: 47 |
 Post Options
 Thanks(0)
 Quote Reply
 Topic: Kokos kohPosted: 21 Veljaca 2014 at 17:14 |
|
Ovo mi je jedna od omiljenih poslastica, trenutno jedem svaki ili svaki drugi dan
 Meni lično, ukusniji od klasičnog koha sa grizom  Sastojci: 1. 2 jaja 2. 50g kokosovog brašna 3. 1 kašikica praška za pecivo 4. 30g whey proteina sa ukusom vanile 5. 2 dcl mleka 6. stevija Postupak: Izmiksati belanca sa prstohvatom soli u čvrst sneg. Posebno izmiksati žumanca, dodati kokos, whey, steviju, prašak za pecivo i malo vode pošto će smesa biti dosta gusta. Spojiti žumanca sa belancima kašikom (nikako mikserom, jer će belanca splasnuti). Na pleh staviti papir za pečenje, izliti smesu i peći na 180 stepeni oko 20 minuta. Vruć koh preliti sa 2 dcl hladnog mleka. Cela smesa sadrži oko: 660 kcal; 43g P; 26g UH, 45g M; Fotografija nije baš nešto, ali je ukus FENOMENALAN
|
|
|
Jedna od najtežih stvari u životu je odluciti se da li ceš samo odustati ili pokušati još jace.
|
|
 |
|
|
avangarde
Fit moderator 
Joined: 31 Svibanj 2012 Location: Osijek Status: Offline Points: 4028 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 21 Veljaca 2014 at 17:22 |
|
kad gledam recepte poželim da sam na defki
 al samo poželim, brzo me prođe 
|
|
|
cookies are for pussies
|
|
|
|
Topic Options
|
Post Reply
|
|
Tweet
|
| Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |