fitness.com.hr forum : Kokos koh http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Recepti : Kokos koh Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Tue, 21 Apr 2026 14:26:30 +0000 Fri, 21 Feb 2014 17:22:02 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=9289 fitness.com.hr forum http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ Kokos koh : kad gledam recepte poželim da... http://www.fitness.com.hr/forum/kokos-koh_topic9289_post151621.html#151621 Author: avangarde
Subject: 9289
Posted: 21 Veljaca 2014 at 17:22

kad gledam recepte poželim da sam na defki al samo poželim, brzo me prođe ]]> Fri, 21 Feb 2014 17:22:02 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/kokos-koh_topic9289_post151621.html#151621 Kokos koh : Ovo mi je jedna od omiljenih poslastica,... http://www.fitness.com.hr/forum/kokos-koh_topic9289_post151619.html#151619 Author: Amy***
Subject: 9289
Posted: 21 Veljaca 2014 at 17:14

Ovo mi je jedna od omiljenih poslastica, trenutno jedem svaki ili svaki drugi dan Big smile Meni lično, ukusniji od klasičnog koha sa grizom Smile

Sastojci:
1. 2 jaja
2. 50g kokosovog brašna
3. 1 kašikica praška za pecivo
4. 30g whey proteina sa ukusom vanile
5. 2 dcl mleka
6. stevija

Postupak:

Izmiksati belanca sa prstohvatom soli u čvrst sneg. Posebno izmiksati žumanca, dodati kokos, whey, steviju, prašak za pecivo i malo vode pošto će smesa biti dosta gusta. Spojiti žumanca sa belancima kašikom (nikako mikserom, jer će belanca splasnuti). Na pleh staviti papir za pečenje, izliti smesu i peći na 180 stepeni oko 20 minuta. Vruć koh preliti sa 2 dcl hladnog mleka.

Cela smesa sadrži oko:

660 kcal; 43g P; 26g UH, 45g M;

Fotografija nije baš nešto, ali je ukus FENOMENALAN Smile



]]> Fri, 21 Feb 2014 17:14:49 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/kokos-koh_topic9289_post151619.html#151619