Kokos koh
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Prehrana
Forum Name: Recepti
Forum Description: Zdravi recepti s piletinom, tunom, posnim, salatom...
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=9289
Printed Date: 02 Svibanj 2025 at 09:03
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: Kokos koh
Posted By: Amy***
Subject: Kokos koh
Date Posted: 21 Veljaca 2014 at 17:14
Ovo mi je jedna od omiljenih poslastica, trenutno jedem svaki ili svaki drugi dan  Meni lično, ukusniji od klasičnog koha sa grizom  Sastojci: 1. 2 jaja 2. 50g kokosovog brašna 3. 1 kašikica praška za pecivo 4. 30g whey proteina sa ukusom vanile 5. 2 dcl mleka 6. stevija Postupak: Izmiksati belanca sa prstohvatom soli u čvrst sneg. Posebno izmiksati žumanca, dodati kokos, whey, steviju, prašak za pecivo i malo vode pošto će smesa biti dosta gusta. Spojiti žumanca sa belancima kašikom (nikako mikserom, jer će belanca splasnuti). Na pleh staviti papir za pečenje, izliti smesu i peći na 180 stepeni oko 20 minuta. Vruć koh preliti sa 2 dcl hladnog mleka. Cela smesa sadrži oko: 660 kcal; 43g P; 26g UH, 45g M; Fotografija nije baš nešto, ali je ukus FENOMENALAN
------------- Jedna od najtežih stvari u životu je odluciti se da li ceš samo odustati ili pokušati još jace. |
Replies:
Posted By: avangarde
Date Posted: 21 Veljaca 2014 at 17:22
kad gledam recepte poželim da sam na defki  al samo poželim, brzo me prođe  ------------- cookies are for pussies |