Fit 2013. - bebolina |
Post Reply 
|
Page <1 12131415> |
| Author | |
Slavonka23 
Pali po spravama 
Joined: 24 Veljaca 2012 Location: osijek Status: Offline Points: 1978 |
 Post Options
 Thanks(0)
 Quote Reply
 Posted: 19 Travanj 2013 at 20:08 |
|
Holy cow
 još jednom nek te cujem da si nezadovoljna, pa doci cu ti tamo i nalupati te tim utegom...  Izgledaš fenomenalno! Svaka cast!!!
|
|
|
"Prihvati onog tko te voli, pomozi onome kome to treba, oprosti onome tko te povrijedio i zboravi onog tko te napustio.."
|
|
 |
|
|
bebolina
Mixa shakeove 
Joined: 11 Listopad 2011 Status: Offline Points: 607 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 19 Travanj 2013 at 20:09 |
|
Hvala rioso!
Evo, dužna sam još staviti mjere: Težina: 52 kg - u suficitu sam došla do 55 sad sam na 53kg Struk: 73cm – 72 cm (nije struk mjereno je kod pupka ali i prvi put sam tamo mjerila ) Bokovi: 94 cm – 92.5cm Bedra: 54 cm – 53 cm Ako nekoga zanima program po kojem sam radila: https://www.fitness.com.hr/blog/extreme_fitness/Kucni-trening-za-masu.aspx 6 tjedana na ovome a prije 2 tjedna sam krenula s ovim http://fitnessangels.net/hr/blog/12-tjedana-do-tijela-iz-snova |
|
|
|
|
bebolina
Mixa shakeove
Joined: 11 Listopad 2011 Status: Offline Points: 607 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 19 Travanj 2013 at 20:10 |
Ma moglo je puno bolje, zadnja 2 tjedna sam se gubila...ali gymka me zanja 3-4 dana izvlacila iz "blata" |
|
|
|
|
Tinkerbell_85
Cita FAQ 
Joined: 25 Sijecanj 2013 Status: Offline Points: 73 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 19 Travanj 2013 at 20:48 |
|
wow zeno! Meni su tvoje noge
i trbuh savrsenstvo. :) Stvarno mozes biti ponosna. |
|
|
|
|
dalila
Fitness freak 
Joined: 15 Srpanj 2007 Location: Croatia Status: Offline Points: 4399 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 19 Travanj 2013 at 21:05 |
|
super si... nemam ti što reci... dobro si se riješila vode i sve.... baš je lijepo gledati napredak svakog posebno...veseli covjeka...
|
|
|
|
|
Scarpetta
Pali po spravama
Joined: 02 Kolovoz 2012 Status: Offline Points: 1819 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 19 Travanj 2013 at 21:50 |
|
jako jako dobro  izgleda odlicno bez obzira što ti mislila BRAVO |
|
|
|
|
bebolina
Mixa shakeove
Joined: 11 Listopad 2011 Status: Offline Points: 607 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 20 Travanj 2013 at 09:00 |
|
Hvala curke, nije da nisam zadovoljna, alimožda sam imala malo veca ocekivanja nakon 1.mjeseca.....pa sam onda junkala i zavodenila se podosta
 ....ali dobila sam par korisnih savjeta i krecem u nove pobjede 
|
|
|
|
|
Zvonimir Brle
Pali po spravama
Joined: 12 Svibanj 2011 Location: Sunja Status: Offline Points: 1018 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 20 Travanj 2013 at 09:26 |
|
Vidim da komentiraš ostale pa moram i ja tebe, svaka cast napredak se vidi na svim podrucjima.
Samo nemoj odustati ovo ti je onaj polet i zadrži ga što duže možeš, zdrava prehrana+ trening !
|
|
|
|
|
zika
Fitness freak
Joined: 16 Lipanj 2010 Location: Jamaica Status: Offline Points: 3015 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 20 Travanj 2013 at 11:33 |
|
Ramena su se zakuglala lijepo, trbuh si izvukla, listove i dupe podigla, do kraja riješiš defku i nema ti ravne! Bravo!
|
|
|
LiveStrong
|
|
|
|
|
fittyp
Viden/a u gymu 
Joined: 03 Veljaca 2013 Location: Vodnjan Status: Offline Points: 292 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 20 Travanj 2013 at 12:36 |
|
Ehhh...kad bi sve žene tako izgledale.
|
|
|
|
|
Mjauk
Viden/a u gymu
Joined: 18 Sijecanj 2012 Status: Offline Points: 184 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 20 Travanj 2013 at 12:47 |
|
Svaka cast!
|
|
|
|
|
saturn
Cita FAQ
Joined: 06 Veljaca 2013 Status: Offline Points: 10 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 20 Travanj 2013 at 16:34 |
|
Odlicno
|
|
|
|
|
bebolina
Mixa shakeove
Joined: 11 Listopad 2011 Status: Offline Points: 607 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 20 Travanj 2013 at 17:23 |
|
Hvala ljudi! Zika hvala i tebi, ti si mi dala par korisnih savjeta |
|
|
|
|
Hans
Cita FAQ
Joined: 19 Veljaca 2013 Status: Offline Points: 16 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 20 Travanj 2013 at 18:25 |
|
svaka cast
|
|
|
|
|
avangarde
Fit moderator 
Joined: 31 Svibanj 2012 Location: Osijek Status: Offline Points: 4028 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 21 Travanj 2013 at 16:21 |
|
jako lijepo
trudila sam se pratiti ali sam se pogubila taman onda kad si se i ti pogubila  pa ne znam di si tocno sad? na definiciji po extremovom programu? koliko kardija radis uz ovo? |
|
|
|
|
bebolina
Mixa shakeove
Joined: 11 Listopad 2011 Status: Offline Points: 607 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 21 Travanj 2013 at 17:56 |
|
Hvala Hans i avangarde...
Zadnja 2 tjedna sam na defki po extremovom programu 12 tjedana do tijela iz snova. Uz to ne radim nikakav kardio samo 3x tjedno ubacim trbušnjake iz programa P90X (cca 12 min).
Planiram si kupiti tenisice za trcanje pa 1-2 puta tjedno ubaciti HIT...najprije lagano zagrjavanje trcanjem a onda 7-10min HIT... možda koji dan ako ne uspijem odraditi trning to trcanje ce mi biti odlicna zamjna.....
Imaš kakav prijedlog s obzirom da imaš iskustva
 |
|
|
|
Topic Options
Slavonka23 wrote:|
Post Reply
|
Page <1 12131415> |
Tweet
|
| Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |