Vjezbanje i napredak |
Post Reply | Page <12 |
Author | |
Lepy
Viden/a u gymu Joined: 16 Travanj 2013 Status: Offline Points: 102 |
Post Options
Thanks(0)
|
Nije bilo kardijanja...samo UN, ležanje, ispijanje kava itd....znaci, nisam se sportom bavio 3-4 godinu UOPCE a pod tim mislim da nisam niti potrcao hahah.
Ma sad sam ušao skroz u to. Ja ne vjerujem u placanje za slaganje programa treninga, prehrane itd...radije nek covjek potroši par tjedana u citanje literature, foruma itd. nego da da "treneru" 500-600 kn (možda sam malo rekao) u nadi da ce ovaj uliti mišic u njega..osim što mislim da je to efikasnije jer ce shvatiti razloge takvih postupaka i pravo znacenje P, UH i M, prehrane, suplemenata, hormona itd. proširiti ce svoje znanje vezano u takav nacin života i poceti izgradjivati karakter..ništa nije preko noci a mnogi misle da ce nakon 20 godina tovljenja kebabima, burecima i mcdonaldsom sa uplatom jednog mjeseca teretane izgledati ko apoljoni. To je proces kao i sve drugo. UN....iskreno....bio sam u isto vrijeme razocaran i oduševljen....oduševljen jer sam skinuo hrpu kg a razoracan jer sam ocekivao da cu izgledati kao i prije :). Tolko od mene, vidimo se u nekoj drugoj temi :) |
|
Ch4KiT
Cita FAQ Joined: 15 Kolovoz 2013 Status: Offline Points: 11 |
Post Options
Thanks(0)
|
Hvala na pomoci puno,ma znam da prehrana i nije bas nesto,ali sto mogu i sad u taj skolski dom idem tako da eto nista od toga previse,jedino kaj mogu poboljsat je kupit grozdani secer da zamjenim obican,tu i tamo uzet koje jace zitarice kupit pa dodat u dorucak,pa svoj medu obrok sa zitaricama napravit i mlijekom(DA OBOZAVAM ZITARICE),te tako,pokusat sto bolje nego mene zanima sto se tice vjezbi za prsa,znam da kad se rade prsa se stiscu i spustaju ramena,sad mene zanima moze li mi neko pojasnit kakve vjezbe imaju za istezanje prsa da bi dobile ljep oblik a ne stisnuti,zato sto i ovako imam problema sa drzanjem pa me i to malo muci :)
|
|
Post Reply | Page <12 |
Tweet |
Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |