Ucvrscivanje grudi |
Post Reply 
|
| Author | |
Tomi 
Cita FAQ 
Joined: 07 Ožujak 2010 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 62 |
 Post Options
 Thanks(0)
 Quote Reply
 Topic: Ucvrscivanje grudiPosted: 07 Ožujak 2010 at 21:03 |
|
Cure,trebate ojacat grudne misice na koje se naslanjaju grudi (grudi su masne naslage da se razumijemo,jel) :)
Cure netrebaju pretjerano vjezbat grudne misice,da se grudi nebi smanjile. Dovoljno su sklekovi,vjezbe na spravama i potisci i flyevi bucicama. Edited by Tomi |
|
|
Shut up and SQUAT!
|
|
 |
|
|
jedna_mala
Mixa shakeove 
Joined: 16 Ožujak 2008 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 517 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 29 Ožujak 2008 at 21:20 |
istina.. meni je nezamislivo tako vjezbati samo jedan dio tijela... ja ili treniram cijelo ili nista... ili ak stvarno nemam vremena taj put samo malo smanjim broj ponavljanja i to je to.. |
|
|
|
|
bekica
Viden/a u gymu 
Joined: 21 Prosinac 2007 Status: Offline Points: 64 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 29 Ožujak 2008 at 16:05 |
|
e kupila bi ja sportski grudnjak da imaju moj broj
 znaci ne postoje vjezbe za smanjenje  ah
|
|
|
|
|
INcontrol
Viden/a u gymu
Joined: 26 Ožujak 2008 Status: Offline Points: 18 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 27 Ožujak 2008 at 10:59 |
|
Žene uvelike rade glupost kad ne treniraju sve dijelove tijela vec samo noge i trbusne. Kad radite tako nesto radite misicni disbalans i to moze dovesti do razlicitih ozljeda. Zato nebojete se radit biceps itd. necete izgledat ko ''bilderice''. Ali ak curke misle da ima efekta trenirat prsa ko sam ja da im to osporavam. |
|
|
|
|
Adelina
Viden/a u gymu
Joined: 11 Listopad 2007 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 11 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 27 Ožujak 2008 at 07:29 |
|
Vjezbaj sa utezima, dobar je fly, sklekovi... Dobro kaze jedna mala, kada ti se misici u gornjem dijelu tijela povecaju i oblikuju i grudi ljepse izgledaju. Za vjezbanje obavezno kupi dobar sportski grudnjak, jer on cuva grudi od prevelikog treskanja - tako slabi koza grudi i one padaju! |
|
|
|
|
jedna_mala
Mixa shakeove
Joined: 16 Ožujak 2008 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 517 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 26 Ožujak 2008 at 23:03 |
|
kad ti se ti misici povecaju i oblikuju - dekolte odmah ljepse izgleda |
|
|
|
|
INcontrol
Viden/a u gymu
Joined: 26 Ožujak 2008 Status: Offline Points: 18 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 26 Ožujak 2008 at 22:43 |
|
Ne. Vjezbanjem se povecavaju misici. A zenske grudi nemaju misice koji ''podizu''. Al cuo sam da cesto masiranje pomaze. |
|
|
|
|
jedna_mala
Mixa shakeove
Joined: 16 Ožujak 2008 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 517 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 21 Ožujak 2008 at 02:42 |
|
probaj vjezbama za prsne misice - bilo iz pilatesa, bilo iz bodybuildinga
|
|
|
|
|
bekica
Viden/a u gymu
Joined: 21 Prosinac 2007 Status: Offline Points: 64 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 13 Ožujak 2008 at 21:47 |
|
i mene zanima jer su meni lagano otisle,pogoto lijeva koja je malo veca
|
|
|
|
|
Jazzette
Viden/a u gymu
Joined: 11 Ožujak 2008 Status: Offline Points: 2 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 11 Ožujak 2008 at 16:24 |
|
Do koje mjere se mogu ucvrstiti/podici velike grudi i kojim vjezbama? jos sam mlada pa bih rado nesto poduzela prije no sto bas sve ode na jug :) |
|
|
|
Topic Options
INcontrol wrote:
|
Post Reply
|
|
Tweet
|
| Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |