Utezi |
Post Reply 
|
Page 123> |
| Author | |
harpsichord 
Cita FAQ 
Joined: 27 Kolovoz 2011 Status: Offline Points: 1 |
 Post Options
 Thanks(0)
 Quote Reply
 Topic: UteziPosted: 27 Kolovoz 2011 at 22:08 |
|
Gdje ima za kupiti bucice (po mogucnosti plastificirane) iznad 5kg (5-š0) u Zagrebu po pristojnim cijenama? To mi je prva želja bila, ali nakon googlanja i citanja, svi kažu da je bolje kupit one utege na kojima se mijenjaju ploce (što je logicno, jer je prilagodljivo potrebama i napretku) pa se sad dvoumim. Koliko bi me dva takva koštala do š0kg (s tim da ima više manjih utega na sebi, npr. po 2 kg i slicno) i gdje bi pak to našao? Eto, puno pitanja za prvi post
 |
|
 |
|
|
davor23
The Boss 
Joined: 12 Svibanj 2009 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 7174 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 30 Studeni 2009 at 22:10 |
|
imam vec doma oko š00kg sa sipkom.. mozda i po ovo odem
 |
|
|
I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger
|
|
|
|
|
zmaj
Fitness freak 
Joined: 19 Ožujak 2009 Location: Trogir Status: Offline Points: 3429 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 30 Studeni 2009 at 20:32 |
|
a pa ispati se puca ti sta su malo izgrebani
|
|
|
|
|
davor23
The Boss
Joined: 12 Svibanj 2009 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 7174 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 30 Studeni 2009 at 16:35 |
|
Danas u TC-u u Rijeci, 90k utega i velika ravna sipka kostaju zajedno 600kn.. kao ostecena roba jer su tokom transporta utezi izgrebani.. mozda odem uzet :D
|
|
|
I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger
|
|
|
|
|
zaratinka
Cita FAQ
Joined: 22 Studeni 2009 Status: Offline Points: 46 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 29 Studeni 2009 at 14:47 |
|
Evo,ovako stoje stvari. Skinula sam Charlean extreme full (ima vježbe i s Delux izdanja)ali mi fali Burn weight basic(ima burn band basics ali meni treba dio za utege) Pokušala sam skinuti taj dio s nekog drugog torrenta ali su "mrtvi". Dali netko zna link gdje da to skinem?
Btw.nisam baš neki pisac... |
|
|
|
|
zaratinka
Cita FAQ
Joined: 22 Studeni 2009 Status: Offline Points: 46 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 25 Studeni 2009 at 10:24 |
Gledala sam po Youtubu najave i cini mi se super-možda cak i malo preteško za pocetnika.Ali kad sam vidjela sve one tete koje su i starije od mene i u goroj formi, pomislih-pa mogu i ja to.Nisam ni ja za bacit! 
Program ima š2.3GB pa mu malo duže treba... |
|
|
|
|
Gym_girl
Fit moderator
Joined: 29 Lipanj 2009 Location: RI Status: Offline Points: 9271 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 25 Studeni 2009 at 09:58 |
|
odlicno! Dosta je tih š5 min zagrijavanja. Možeš cak i manje ponavljanja radit, npr. prvu seriju odradiš sa š2 ponavljanja, pa š0, pa malo digneš težinu pa još manje kolko možeš - ma dobro, ovo su varijacije, njih možeš i kasnije, samo ti radi Ja još moram skinut taj chalean extreme pa sve pogledat ali cini mi se da je super stvar. |
|
|
"To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd."
Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
|
|
|
|
zaratinka
Cita FAQ
Joined: 22 Studeni 2009 Status: Offline Points: 46 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 25 Studeni 2009 at 09:40 |
|
Nabavila sam ja utege još jucer(š5kg) i sinoc za probu odvježbala par vježbica uz video sa ove stranice. Nisam htjela pretjerivati. Radila sam kardio š5min na Orbitreku da se malo ugrijem(valjda je to dosta),te nekih 30-40 min vježbe uglavnom za bicepse,tricepse i ramena. Koristila sam samo šipke s vijcima koji sve skupa teže 2,2kg.Radila sam 3xš5 svaku seriju i to polako. Bilo mi je super!Danas idem u dvoranu a sutra cu odraditi vježbe za noge i stražnjicu.
Uskoro mi stiže i dvd ChaLEAN Extreme pa cu probati s tim.Ne želim poceti naglo jer znam ja sebe:milijun puta sam pocinjala prebrzo pa bi brzo i odustajala.Sad sam se zainatila. Slušam samo vlastito tijelo i kao što rekoh vec prije vaše savjete. Edited by zaratinka |
|
|
|
|
Gym_girl
Fit moderator
Joined: 29 Lipanj 2009 Location: RI Status: Offline Points: 9271 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 25 Studeni 2009 at 09:28 |
|
onda ti je najbolje nekako to iskombinirat, da na tom treningu radiš tako (jer ne možeš drukcije), a onda si doma nabaviš malo vece utege pa imaš i jedno i drugo |
|
|
"To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd."
Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
|
|
|
|
zaratinka
Cita FAQ
Joined: 22 Studeni 2009 Status: Offline Points: 46 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 25 Studeni 2009 at 07:10 |
|
U pravu ste obje. Radimo crobni trening s bucicama(kako kad)ali i ancrobni gdje cak i ja te bucice ne osjetim.
|
|
|
|
|
Gym_girl
Fit moderator
Joined: 29 Lipanj 2009 Location: RI Status: Offline Points: 9271 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 24 Studeni 2009 at 23:19 |
|
stop jabukama! hehe ajmo ozbiljno :) dalila je dobro rekla - ako se radi o crobnom, a to i ja pretpostavljam da je, onda je ok jer je tu baza na više ponavljanja i u manjim pauzama. Na kružnom treningu kod nas cure zagrijavanje isto rade sa bucicama od š kg. Vece težine odnose se na ancroban trening di zbog konstantnog napretka moramo dizati sve više (i u manjim ponavljanjima) jer nam, ukoliko radimo stalno s jednim te istim, mišici više ne reagiraju - znaci tu se radi o povecanju mišicne mase i malo jacem definiranju ruku. To sam zaboravila naglasit u blogu. Sve ovisi kakvi su vam ciljevi i što želite od svog tijela napraviti. Ako vam nije u cilju radit na snazi i malo više naglasit ruke i ramena onda su i jabuke u redu |
|
|
"To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd."
Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
|
|
|
|
dalila
Fitness freak
Joined: 15 Srpanj 2007 Location: Croatia Status: Offline Points: 4399 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 24 Studeni 2009 at 22:45 |
|
a pošto cu ja prepostaviti da tu di ti ideš radite crobni trening sa bucicama...bucice od kilu su ti sasvim ok....od š do 2kg, drgo je ako radiš ancrobno....;) Mislim...ako je to trening kakav prepostavljam da bi mogao biti...mislim da ga nebi ni mogla odraditi sa bucicama od 4kg.... pozz....
|
|
|
|
|
Gogo
Viden/a u gymu 
Joined: 19 Listopad 2009 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 321 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 24 Studeni 2009 at 18:49 |
hihihi pa to je normalno u pocetku tako nam je bilo vjerujem svima.... eha gym i njene jabucice...  |
|
|
uporan sam ,uporan :-)))
|
|
|
|
|
zaratinka
Cita FAQ
Joined: 22 Studeni 2009 Status: Offline Points: 46 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 24 Studeni 2009 at 18:10 |
|
Bucice od kile ne dolaze više u obzir.Jucer sam išla vježbati gdje inace idem-žena nam je rekla da kupimo utege od 0.5 kg ili najviše od škg.Kad sam pocela vježbati po glavi mi se stalno vrtila slika dvije jabuke o kojima je pisala Gym_girl u svom blogu.Nijednu vježbu nisam odradila kako treba-jedino su profitirali moji trbušni mišici jer sam cijelo vrijeme pucala od smijeha.
Edited by zaratinka |
|
|
|
|
zaratinka
Cita FAQ
Joined: 22 Studeni 2009 Status: Offline Points: 46 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 24 Studeni 2009 at 16:21 |
|
Evo,ja danas kupila utege: Energetics (u Intersporta )š5kg(s nekim sniženjem me došli 230kn imace su 299).U malom kuferu-2 šipke od 800g,2 para vijaka svaki od 400g,4 diska od 0.5kg i 8 diskova od škg-i naravno mogucnost dodavanja i težih diskova.
Edited by zaratinka |
|
|
|
|
Iluvatar
Fit moderator
Joined: 08 Veljaca 2009 Location: Zagreb Status: Offline Points: 4357 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 23 Studeni 2009 at 15:39 |
Za pocetak imaš on bucice od š0 - š5 kg ali se na njima može mjenjati kilaža (spuštati ili dizati) to je najbolji izbor 
|
|
|
|
Topic Options
Gym_girl wrote:
|
Post Reply
|
Page 123> |
Tweet
|
| Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |