tjelovježba kod kuce |
Post Reply 
|
| Author | |
musicgirl 
Cita FAQ 
Joined: 11 Ožujak 2012 Status: Offline Points: 83 |
 Post Options
 Thanks(0)
 Quote Reply
 Topic: tjelovježba kod kucePosted: 14 Ožujak 2012 at 22:09 |
|
Kao što sam vec napisala kod predstavljanja treniram kod kuce. Vec mjesec dana treniram po uzoru na Tiffany Rothe- zasad je djelotvorno i zabavno i kad si sam, jedan video ponavljam 3-4 puta imedju radim kratka istezanja i trbušnjake, cucnjeve i sl., (ne koristim "barbie" utege) svakodnevno po 30-45 minuta. Je li to dobro, loše, premalo, previše? Tu je naravno svakodnevna vožnja biciklom, vikendom trcanje oko 20-30 min(2 min sprint, 5 min lagano trcanje, 5 min brzo, 5 min lagano trcanje, pa opet sprint...).
Cilj mi je ucvrstiti tijelo i izgubiti "zimske masne naslage" uz zdravu i kvalitetnu prehranu. Može mi neko preporuciti još neke korisne vježbe, možda neki video? |
|
 |
|
|
GOSPODIN B.
Viden/a u gymu 
Joined: 29 Lipanj 2011 Status: Offline Points: 123 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 14 Ožujak 2012 at 22:59 |
|
|
|
musicgirl
Cita FAQ
Joined: 11 Ožujak 2012 Status: Offline Points: 83 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 15 Ožujak 2012 at 23:20 |
|
hvala ti sad sam skužila kolko sam dosad nepravilno radila sklekove
|
|
|
|
|
GOSPODIN B.
Viden/a u gymu
Joined: 29 Lipanj 2011 Status: Offline Points: 123 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 16 Ožujak 2012 at 16:48 |
|
Nema na cemu, i drugi put
|
|
|
|
Topic Options|
Post Reply
|
|
Tweet
|
| Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |